Shëndetësi

Uji me proteina ka përfitimet e tij me kusht që të shmangen variantet me ëmbëlsues, përmirësues shijeje ose stabilizues. A është uji me proteina vërtet një aleat i shëndetit, apo është thjesht një tjetër obsesion mode për dashamirësit e proteinave ? – çfarë thonë ekspertët. Çfarë është uji me proteina? “ Termi ‘ujë proteinik’ do […]

Mjalti me kanellën janë ndër produktet më të kombinuara të kuzhinës, të cilat së bashku janë shumë efikase kundër disa problemesh shëndetësore. Ai përmirëson kujtesën, qelizat e trurit, mbron fytin dhe ndihmon në trajtimin e të djegurave dhe lëndimeve të lëkurës. Mjalti është aleati i sistemit imunitar dhe rrit nivelet e insulinës, gjë që përshpejton […]

Një ekip studiuesish nga Australia ka bërë një përparim të rëndësishëm në kuptimin e COVID-it të gjatë, duke identifikuar 32 gjene që mund të jenë përgjegjëse për zhvillimin e kësaj sëmundjeje komplekse, përfshirë 13 gjene që më parë nuk ishin lidhur me të. Studimi, botuar në PLOS Computational Biology dhe Critical Reviews in Clinical Laboratory […]

Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase për të larguar toksinat nga sistemi ynë, duke përmirësuar funksionimin e organeve dhe duke ndihmuar në rritjen e energjisë së përgjithshme. 1. Lëngu i Mollës, Xhenxhefilit dhe Karrotës:Përbërësit: 2 karrota, 1 mollë, 1 copë e vogël xhenxhefili.Përgatitja: Lajini mirë të gjithë përbërësit, pastaj qërojini dhe pritini […]

Mëngjeset e dhjetorit nuk karakterizohen vetëm nga i ftohti, por edhe nga festat e ushqimet e mira që përgatitën në këtë periudhë. Sidomos të ëmblat ose më saktë biskotat e shkrifëta me gjalpë, të cilat janë të mrekullueshme në çdo moment. Biskotat e Krishtlindjes me bazë limonin ose të quajtura ndryshe Biskotat Albert kanë origjinë […]

Kockat e forta janë themeli i një jete aktive dhe të shëndetshme, duke ndikuar drejtpërdrejt në energjinë, lëvizshmërinë dhe cilësinë e jetës. Ushqyerja luan një rol kyç në ruajtjen e shëndetit të kockave, sidomos në parandalimin e problemeve si dobësimi i tyre apo osteoporoza. Përfshirja e disa ushqimeve të pasura me vitamina dhe minerale ndihmon […]

Studiuesit në King’s College London kanë zbuluar se teobromina, një alkaloid që i jep çokollatës së zezë shijen e saj karakteristike të hidhur, mund ta ndihmojë trupin të qëndrojë biologjikisht më i ri. Duke analizuar shënuesit e plakjes së ADN-së dhe gjatësisë së telomereve në më shumë se 1,600 njerëz, studiuesit zbuluan se nivelet më […]

Shkencëtarët më në fund u kanë dhënë njerëzve dritën jeshile për të ngrënë më shumë – ata që e duan djathin me yndyrë të plotë dhe hanë disa feta në ditë mund ta ndihmojnë trurin e tyre t’i rezistojë përkeqësimit që lidhet me moshën. E njëjta gjë vlen edhe për ata që kanë dëshirë për […]

Gazetari Harry Wallop vendosi të testonte se çfarë do t’i bënte trupit të tij një javë pirje e tepërt alkooli. Para fillimit të eksperimentit , ai nuk piu alkool për dhjetë ditë, iu nënshtrua një sërë testesh mjekësore dhe më pas për shtatë ditë pranoi çdo pije që i ofrohej.Siç i tha ai Daily Mail, […]

Pirja e kafesë në mëngjes është një ritual i detyrueshëm për shumë njerëz, madje edhe para mëngjesit. Kafeja na zgjon dhe na ofron një moment relaksi përpara se të fillojmë rutinën tonë të përditshme. Shpesh e pimë menjëherë pasi zgjohemi, përpara se të hamë diçka, por lind pyetja – a është e shëndetshme të pish […]