Shëndetësi

Mjeku Ilir Hallkja, në një intervistë televizive, foli në lidhje me virozat dhe qasjet e shumë qytetarëve që të paraqiten në urgjencë edhe për simptoma të vogla apo të mesme. Ai u shpreh se simptoma si temperature duhet të trajtohen në shtëpi, dhe duhet t’i lëmë kohë trupit tonë që luftojë viruset, ndërsa dha këshilla […]

Festat vënë në provë qëndrueshmërinë tonë në ushqim. Megjithatë, duke mësuar të shmangim grackat dhe të shfrytëzojmë mundësitë, do t’i shijojmë këto ditë pa e rënduar shëndetin tonë. Tani që hyjmë në sezonin festiv dhe atmosferën e Krishtlindjeve, pjatat e pasura, si të kripura ashtu edhe të ëmbla, po fillojnë ngadalë të zënë vendin e […]

Lodhja e pashpjegueshme, rraskapitja dhe mungesa e energjisë nuk janë gjithmonë pasojë e stresit apo mbingarkesës. Sipas gastroenterologëve, këto shqetësime mund të lidhen drejtpërdrejt me probleme të sistemit tretës, i cili luan rol kyç në prodhimin e energjisë dhe mirëqenien e përgjithshme. Ekspertët theksojnë se ekziston një lidhje e fortë midis stomakut dhe trurit. Kur […]

Një studim i fundit mbi rreth 90,000 pjesëmarrës nga UK Biobank ka zbuluar se ekspozimi ndaj dritës gjatë natës mund të rrisë ndjeshëm rrezikun për sëmundje të zemrës dhe çrregullime metabolike. Studiuesit përdorën të dhëna minutë pas minute nga byzylykët me sensorë drite, duke regjistruar sa dritë merrte secili pjesëmarrës gjatë gjumit dhe ditës. Rezultatet […]

Festat e fundvitit sjellin gëzim, drita, darka familjare dhe udhëtime, por për shumë njerëz, ato gjithashtu mund të nxisin shenja të alergjive dhe astmës. Megjithatë, me një plan të thjeshtë paraprak, ju mund të shijoni sezonin pa u ndjerë të bllokuar nga hundët, teshtitjet apo problemet e frymëmarrjes. Ekspertët e American College of Allergy, Asthma […]

Festat e fundvitit shpesh janë një sfidë e vërtetë për trupin tonë. Angazhimet shoqërore shtohen, takimet pasojnë njëra-tjetrën dhe shumë prej tyre rrotullohen rreth ushqimit: aperitivë, dreka, darka dhe, në fund, darkat e gjata të Krishtlindjes dhe të Vitit të Ri. Momente të bukura, plot atmosferë, por edhe një test i vështirë për masën. Mes […]

Me fillimin zyrtar të sezonit të festave, është e pashmangshme të mos mendojmë për gotën e shampanjës për të festuar Vitin e Ri, gotën e verës së nxehtë për t’u ngrohur në tregjet e Krishtlindjeve, ose një gotë birrë për të ngritur dolli me miqtë e vjetër. Por pyetja e përhershme mbetet: sa duhet të […]

Stina e dimrit është koha kur gripi gjen më shumë “terren” te njerëzit. Por, shpeshherë, ne e nënvlerësojmë gripin dhe madje, në shumicën e rasteve, bëjmë edhe disa gabime. Ne e nënvlerësojmë ashpërsinë e gripit. Edhe nëse nuk i përkasim grupeve vulnerabël, përveç COVID-it të zgjatur, ekziston edhe “gripi i zgjatur”: Në një përqindje të […]

Entuziazmi i festave të fundvitit shpesh shoqërohet me konsum më të shtuar të alkoolit por edhe lëndëve narkotike, kryesisht nga të rinjtë. Megjithatë nuk mungojnë rastet kur konsumi i tepërt sjell helmime të cilat mund të kenë pasoja serioze për shëndetin. “Të rinjtë janë më të ekspozuar për alkoolin, janë më të ekspozuar për drograt, […]

Sëmundjet orale prekin gjysmën e popullisë së Evropës. Sipas OBSH, 1 në 2 persona kanë problem me dhëmbët që neglizhohen, Ekspertët kanë nxjerr në pah se përdorimi i duhanit, konsumimi i alkoolit dhe ushqyerja jo e shëndetshme janë faktorët kryesorë që shkaktojnë sëmundjet orale. Ndërkohë të njëjtët faktorë lidhen drejtpërdrejt edhe me shumë sëmundje jo […]