Studimet tregojnë: xhenxhefili dhe limoni ndihmojnë tretjen, spinaqi rrit prodhimin e energjisë qelizore, ndërsa avokado siguron yndyrna që përmirësojnë thithjen e vitaminave. Përbërësit kryesorë: • 1 gotë ujë kokosi (hidratim dhe elektrolite natyrale) • 1 grusht spinaq ose kale (klorofil + hekur) • 1 limon i shtrydhur (vitamina C dhe alkalizues) • 1 lugë xhenxhefil […]

Rënia e flokëve zakonisht ndodh 2 deri në 4 muaj pas lindjes. Gjatë shtatzënisë, nivelet e estrogjenit rriten, gjë që ndihmon flokët tuaj të bëhen më të trashë dhe më të fortë. Por kur estrogjeni kthehet në nivele normale, fillon faza e rënies së flokëve. Pse ndodh? Pas lindjes, estrogjeni bie ndjeshëm, gjë që bën […]

Një studim i gjerë i publikuar në revistën Nature Human Behavior zbulon se njerëzit me vështirësi mendore shpesh formojnë marrëdhënie me partnerë që përballen me sfida të ngjashme, dhe kjo ka pasoja edhe për fëmijët e tyre. Hulumtimi përfshiu të dhëna nga gati 15 milionë persona dhe shqyrtoi nëntë gjendje të ndryshme, përfshirë skizofreninë, depresionin, […]

Konsumi i një milkshake-i me përmbajtje të lartë yndyre mund të ketë ndikim të menjëhershëm negativ në tru, thotë një studim i cili u publikua në revistën “The Journal of Nutritional Physiology”. Studiuesit zbuluan se një vakt i pasur me yndyrna, siç është një milkshake, ndikon pothuajse menjëherë në aftësinë e enëve të gjakut për […]

Kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës, jo të gjithë djathrat janë të njëjtë. Kardiologu Dr. Tariqshah Syed thekson rëndësinë e sasisë dhe llojit të djathit që konsumojmë, duke paralajmëruar për efektet negative të yndyrnave të ngopura dhe kripës. “Konsumi i moderuar i djathit zakonisht nuk ndikon shumë në kolesterolin LDL, por djathrat me përmbajtje […]

Një studim i fundit sugjeron se një stil jetese i shëndetshëm dhe dieta e pasur me lëndë ushqyese mund të ndihmojnë në ruajtjen e mprehtësisë mendore dhe të ulin ndjeshëm rrezikun e demencës, një gjendje e karakterizuar nga rënia e përgjithshme e funksioneve njohëse. Neurologët theksojnë se ndër ushqimet më të dobishme për trurin, arrat […]

Për të kuptuar pse vera e kuqe provokon dhimbje koke, studiuesit analizuan rolin e kvercetinës… ipas një studimi të ri të botuar në revistën Scientific Reports, shkaku se pse vera e kuq ju jep dhimbje koke mund të jetë një antioksidant natyral, i cili ndërhyn në procesin normal të metabolizmit të alkoolit në trup. Kërkimet […]

Agjencia Evropiane e Barnave (EMA) tha të martën se nuk ka prova të reja që do të kërkonin ndryshime në rekomandimet aktuale të rajonit për përdorimin e paracetamolit, i njohur si Tylenol në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, gjatë shtatzënisë. Presidenti amerikan, Donald Trump, të hënën lidhi autizmin me përdorimin e vaksinave të fëmijërisë dhe […]

Shkencëtarët thonë se njerëzit lindin vetëm me dy frikëra të lindura: frikën nga zhurmat e forta dhe frikën nga rënia. Të gjitha frikërat e tjera mësohen gjatë jetës, përmes kulturës, mjedisit dhe përvojave personale. Sipas Psychology Today, këto dy frikëra janë të lidhura me instinktet tona mbijetese. Eksperimenti i njohur si “skaji vizual” tregoi se […]

Shkrimtarja amerikane Elizabeth Gilbert, e njohur globalisht për librin e saj Eat, Pray, Love, rrëfen se ka kaluar në momente ekstreme, duke menduar madje për vrasjen e partneres së saj dhe më pas për vetëvrasje. Gilbert përdor këtë rrëfim për të treguar anët më të rrezikshme të varësisë afektive dhe ndikimin e saj shkatërrues. Psikologia […]