Shëndetësi

Turshitë janë një pjatë anësore dhe meze e preferuar. Por a e dinit se ato vijnë gjithashtu me një sërë përfitimesh shëndetësore? Pavarësisht nëse preferoni turshi me kopër, të ëmbla ose me bukë dhe gjalpë, këto përgatitje krokante mund të jenë një mënyrë e shijshme për të mbështetur shëndetin tuaj. Ja disa arsye pse turshitë […]

Rastet e konfirmuar me fruth në vendin tonë, në total 18 gjatë vitit 2025, janë sporadike dhe jo situatë për t’u shqetësuar, – thotë shefja e programit të vaksinimit në ISHP, Rovena Daja. “Në kalendarin tonë të vaksinimit, fruthi aplikohet me dy doza. Doza e parë në moshën 1 vjeç dhe doza e dytë në […]

Ka shumë trende detox që qarkullojnë dhe bëhen virale shpejt në rrjete sociale. Nga detoksi për “larje të brendshme” me fara chia e deri te detoksi me lëng aloe, një tjetër lloj pijeje që populli i rrjeteve sociale është tashmë kryefjalë. Nëse keni qenë në TikTok gjatë muajve të fundit, ka mundësi që të keni […]

Brrr… mjafton vetëm një valë e papritur të ftohti për të na kujtuar se nuk ka asgjë më të mjerueshme sesa të flesh në të ftohtë – veçanërisht nëse shtrati yt është larg nga streha e sigurt që premtonte të ishte. Sidomos ndërsa temperaturat ulen, zhytja nën jorgan dhe mbajtja e këmbëve ngrohtë mund të […]

Kur ftohemi, një filxhan çaj i nxehtë është shpesh gjëja e parë që kërkojmë. Përveçse ofron ngrohtësi dhe rehati, një pije e ngrohtë mund të lehtësojë simptoma të tilla si kolla dhe dhimbja e fytit. Të qëndrosh i hidratuar është çelësi i rikuperimit dhe çajrat pa kafeinë janë një zgjedhje ideale. Ato janë gjithashtu të […]

Alkooli është përgjegjës për një në tre vdekje nga lëndimet dhe dhuna në Evropë, duke paraqitur kërcënim të madh për shëndetin publik, veçanërisht gjatë periudhave të festave kur konsumi zakonisht rritet, thuhet në raportin e Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Sipas raportit bazuar në të dhënat e vitit 2019, gati 145 mijë vdekje të lidhura […]

Sot autoritetet shëndetësore njoftuan se një rast i fruthit u regjistrua në Shqipëri. Bëhet fjalë për një fëmijë të pavaksinuar, i cili ka ardhur nga Britania e Madhe dhe që më 22 dhjetor u paraqit për trajtim mjekësor. Ai ndodhet nën kujdesin e mjekëve në shërbimin pediatrik infektiv, ndërsa Instituti i Shëndetit Publik po ndjek […]

Ananasi është një frut i njohur për shijen dhe aromën e tij të mrekullueshme, por ai ka edhe shumë përfitime për shëndetin. I pasur me lëndë ushqyese, ky frut mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar dhe trajtimin e disa problemeve shëndetësore. Një nga komponentët më të dobishëm të ananasit është bromelina, një enzimë […]

ngazhimet shoqërore shtohen, takimet pasojnë njëra-tjetrën dhe shumë prej tyre rrotullohen rreth ushqimit: aperitivë, dreka, darka dhe, në fund, darkat e gjata të Krishtlindjes dhe të Vitit të Ri. Momente të bukura, plot atmosferë, por edhe një test i vështirë për masën. Mes ëmbëlsirave, gatimeve tradicionale të pasura dhe alkoolit më të shpeshtë se zakonisht, […]

Periudha e festave është shoqëruar me një fluks të virozave, megjithatë sipas mjekëve situata nuk paraqitet alarmante. Virozat e rrugëve të sipërme dhe të poshtme të frymëmarrjes janë ato që dominojnë më tepër gjatë kësaj periudhe. Bluzat e bardha apelojnë qe antibiotiket te mos perdoren pa kriter dhe pa konsultë me specialistin. Asnjë trajtim që […]