Trupi i njeriut është në gjendje të flasë e të shprehet qartë për atë që ka nevojë. Nëse njeriu është i vëmendshëm atëherë do të mësojë të ushqehet më shumë me produkte natyrale të stinës. Produktet e stinës janë burimet më të mira natyrale të vitaminave dhe mineraleve. Ato jo të stinës nuk ofrojnë sasinë […]

Me siguri jeni pyetur ndonjëherë pse në skajet e peshqirëve ndodhen ato vija specifike, që rrobaqepëset i quajnë “bordurë” Edhe pse duken si detaj estetik, bordurat e peshqirëve janë shumë më funksionale sesa mendoni. Një diskutim i hapur në internet ngriti pikërisht këtë pyetje, duke sjellë teori të ndryshme – nga ajo se janë “shirita […]

Nga Ded Kola Për të tretin vit radhazi Fondacioni “Kujtesa Bullgare” dhe kryetari i tij Dr. Milen Vrabevski organizuan dhe financuan vizita mjekësore falas për banorët e Bashkisë së Pustecit në Shqipëri. Ekzaminimet, të cilat kryhen nga një ekip mjekësh bullgarë në fushat e kardiologjisë, mjekësisë së brendshme, endokrinologjisë, dermatologjisë dhe reumatologjisë, përfundojnë më 28 […]

Në shumicën e dietave, një nga këshillat më të zakonshme është që personi të ndjekë një plan ushqimor të përsëritur, shpesh me të njëjtat vakte apo përbërës gjatë ditës ose javës. Kjo nuk është thjesht rastësi, por një strategji që ka disa arsye shkencore dhe praktike. Thjeshtëson vendimmarrjen Kur jemi në dietë, zgjedhjet e shumta […]

Celiakia është një sëmundje autoimune që shfaqet si reagim i organizmit ndaj glutenit, proteinë që gjendet në grurë, elb dhe thekër. Tek personat me celiaki, konsumimi i glutenit shkakton dëmtim të mukozës së zorrës së hollë, duke vështirësuar përthithjen e lëndëve ushqyese. Sipas Mayo Clinic, celiakia mund të shfaqet me një gamë të gjerë simptomash […]

  Një trajtim eksperimental me një përzierje antitrupash ka ofruar rezultate premtuese në luftën kundër disa formave të rënda të gripit, duke hapur rrugën për zhvillimin e një terapije universale që mund të mbrojë grupet më të rrezikuara të popullsisë. Ky studim, i botuar në revistën prestigjioze ‘Science Advances’, ka treguar se ky ‘koktej’ i […]

Një trajtim eksperimental me një përzierje antitrupash ka treguar efikasitet të gjerë kundër disa formave të rënda të gripit, duke ofruar shpresë për zhvillimin e një terapie universale që mund të mbrojë grupet më të rrezikuara. Rezultatet premtuese u publikuan së fundmi në revistën “Science Advances”. “Kokteji” i gripit përmban tre antitrupa që synojnë një […]

Frutat dhe perimet e vjeshtës janë të pasura me shije e lëndë ushqyese, duke u bërë një “mik” i çmuar për shëndetin kardiovaskular. Ato ofrojnë fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë që përmirësojnë funksionimin e zemrës, ulin kolesterolin dhe parandalojnë formimin e pllakës në arterie. Rekomandohet të konsumohen të paktën 2,5 filxhanë perime dhe 2 filxhanë […]

Nuk është vetëm rrushi fruti i këtij sezoni, sadoqë ai është më i dukshmi në treg, për shkak të sasisë së prodhimit vendas. Edhe frtutat ekzotike, që në fakt prodhohen edhe në vende të tjera të afërta, kanë sezonin e tyre. Kivi, fiqtë e Indisë, kërpudhat, tartufi e shumë të tjera, janë më të mirat […]

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, mishi i përpunuar si sallamrat, proshutat dhe virshtet është klasifikuar si kancerogjen i grupit 1, duke u renditur mes faktorëve më të rrezikshëm për shëndetin, në të njëjtin nivel me duhanin dhe alkoolin. Studimet tregojnë se konsumimi i rregullt i tyre rrit ndjeshëm gjasat për kancer të zorrës së trashë […]