Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Njerëzit që merren me sporte të rënda sigurojnë sasi të mjaftueshme të proteinës. Për fat të keq, ka të tjerë që as nuk […]

Shëndeti dhe bukuria nuk janë gjithmonë çështje produktesh apo dietash të rënda, shpesh fillojnë nga gjërat e vogla që vendosim në pjatë çdo ditë. Studiuesit theksojnë se disa ushqime të zakonshme, kur konsumohen rregullisht, kanë efekt të drejtpërdrejtë në ekuilibrin hormonal, energjinë dhe pamjen e jashtme. Ja si pesë prej tyre mund të ndryshojnë trupin […]

Një prej mitet më të përhapura është se vizitat në sauna për tre ditë rresht mund të ndihmojnë në lënien e duhanit duke “djersitur” nikotinën. Megjithatë, ky pohim është vetëm pjesërisht i saktë. Sauna mund të ndihmojë trupin të djersitet dhe të stimulojë relaksimin, por ajo nuk është një zgjidhje për largimin e nikotinës. Nikotinën, […]

Ndotja nga plastika ka të ngjarë të kontribuojë në shfaqjen e kancerit të zorrës së trashë për shkak të grimcave të vogla që hyjnë në zorrën e njeriut dhe shkaktojnë kaos në mikrobiomë, thonë studiuesit. Shkencëtarët që folën në një konferencë mjekësore në Berlin thanë se gjetën “aktivitet të ndryshuar metabolik mikrobik” në mostrat e […]

Një nga praktikat më të përfolura së fundmi në rrjete sociale është qëndrimi pranë pemës gjatë meditimit. Sipas shumë përdoruesve dhe studiuesve të energjisë natyrore, vetëm 15 minuta pranë një trungu peme mund të ndihmojnë në uljen e stresit, rregullimin e frymëmarrjes dhe balancimin e energjive të trupit. Ky ritual i lashtë, i njohur në […]

Proteina është një ushqyes i një rëndësie thelbësore për organizmin. Proteina është e domosdoshme për muskujt. Ajo është energjia që i duhet qelizave dhe indeve. Pa proteinë nuk ka shëndet as jetëgjatësi. Njerëzit që merren me sporte të rënda sigurojnë sasi të mjaftueshme të proteinës. Për fat të keq, ka të tjerë që as nuk […]

Më parë, mjekët mendonin se kanceri i gjirit te burrat ishte më i rëndë sesa te gratë, por studimet kanë treguar se është njëjta gjë. Problemi kryesor është se kanceri i gjirit tek burrat shpesh diagnostikohet më vonë sesa kanceri i gjirit te gratë. Kjo mund të jetë për shkak se burrat kanë më pak […]

Të paktën 15 milionë adoleshentë të moshës 13 deri në 15 vjeç përdorin cigare elektronike në mbarë botën, sipas raportit të parë global të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Sipas të dhënave, të rinjtë kanë mesatarisht nëntë herë më shumë gjasa të përdorin cigare elektronike sesa të rriturit. Raporti thekson se mbi 100 milionë persona […]

Tharja e syrit është një problem që ndikon në shumë njerëz, sidomos ata që kalojnë shumë kohë përpara ekranit. Ky shqetësim ndodh kur syri nuk prodhon mjaftueshëm lot për ta mbajtur të lubrifikuar, dhe shpesh shkakton djegie, kruarje dhe lodhje të syve. Shumë njerëz përjetojnë këtë ndjesi pas përdorimit të tepërt të telefonave celularë dhe […]

Në treg kanë dalë arrat e gjelbra të pabëra të cilat ofrojnë vlera vërtet të rëndësishme për shëndetin. AgroWeb thote se kur bashkoni arrat e gjelbra me mjaltë, ju arrini të përgatisni një shurup me vlera të mirëfillta shëndetësore. Ky kombinim i fuqishëm krijon mirëqënie fizike dhe energjike. Ai rrit aktivitetin hormonal, ka efekt pozitiv […]