Shëndetësi

Shumica prej nesh e lidh vizitën te psikologu me momente të rënda, me kriza të mëdha apo me situata që duken të pakontrollueshme. Por e vërteta është se nuk është gjithmonë një “shpërthim” ai që të çon drejt ndihmës profesionale. Shpesh është një ndjesi e qetë, e vazhdueshme, që të ndjek çdo ditë dhe që […]

Akupunktura, një praktikë e mjekësisë tradicionale kineze që përdor gjilpëra të holla të vendosura në pika specifike të trupit, po fiton gjithnjë e më shumë mbështetje shkencore si metodë për menaxhimin e dhimbjes. Sipas National Geographic, studimet e fundit tregojnë se kjo teknikë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve si migrena, dhimbjet kronike dhe […]

Studiuesit kanë zbuluar se fëmijët e vegjël kanë më pak gjasa të reagojnë negativisht ndaj aromës së perimeve ndaj të cilave janë ekspozuar vazhdimisht para lindjes. Implikimet mund të jenë të mëdha. Prof. Nadja Reissland e Universitetit të Durhamit, autorja kryesore e studimit, tha se një pasojë do të ishte që të kemi një popullsi […]

Në një periudhë kur çmimet e ushqimeve vazhdojnë të rriten, ekspertët e ushqyerjes po sugjerojnë rikthimin te një alternativë më ekonomike, por njëkohësisht shumë e shëndetshme: peshku blu ose peshqit e vegjël. Sipas një artikulli të publikuar nga Grazia Italia, lloje si sardelja, açuga dhe skumbri po vlerësohen gjithnjë e më shumë për vlerat ushqyese […]

Mjeku i mirënjohur Tritan Kalo u pyet nga DITA lidhur me shqetësimet për hantaviruset, duke sqaruar se këto infeksione janë të njohura prej kohësh dhe janë të pranishme edhe në Shqipëri, kryesisht për shkak të kontakteve të njerëzve me minjtë e arave. Sipas dr.Kalos, situata duhet marrë në konsideratë me seriozitet, por pa krijuar alarm […]

Edhe pse shiu, stuhitë, era apo bora shpesh shihen si mot i zymtë, disa studime sugjerojnë se ato mund të kenë ndikim pozitiv në shëndetin mendor dhe fizik. Një psikolog i njohur tregon se pikërisht moti i keq e ka ndihmuar të përballet me periudha të vështira depresioni dhe ankthi. Problemet e tij me shëndetin […]

Ekspertët shpjegojnë se cilat vajra mund të ndihmojnë në uljen e LDL-së “së keqe” dhe rritjen e kolesterolit HDL “të mirë” – dhe pse jo të gjitha vajrat bimorë janë po aq të shëndetshëm. Kur flasim për një dietë të shëndetshme për zemrën , shpesh është e thjeshtë të mendosh se të gjitha yndyrnat dhe […]

Pas pothuajse një dekade, sindroma e vezoreve policistike (PCOS) është riemëruar zyrtarisht në sindromën e vezoreve metabolike poliendokrine (PMOS). Revista Lancet e konfirmoi ndryshimin të martën, më 12 maj, në Kongresin Evropian të Endokrinologjisë në Pragë. Kongresi u organizua me qëllim korrigjimin e një emri që ekspertët thonë se ka qenë prej kohësh i pasaktë […]

Vitamina Q, e njohur gjithashtu si koenzima Q10 ose ubikinona, po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet për rolin e saj kyç në energjinë dhe mirëqenien e trupit. Kjo molekulë, e prodhuar natyrshëm nga organizmi dhe e pranishme në çdo qelizë, ndihmon trupin të shndërrojë ushqimin në energji dhe ka efekt të fuqishëm antioksidues, duke […]

Stresi është një gjendje e zakonshme që shfaqet kur një person ndihet i mbingarkuar ose nuk arrin të përballojë presionin mendor dhe emocional. Edhe pse është pjesë normale e jetës së përditshme, stresi i zgjatur mund të ketë pasoja serioze për shëndetin fizik dhe mendor. Sipas të dhënave shëndetësore, stresi i rëndë mund të shkaktojë […]