Shëndetësi

Një çokollatë e zezë në ditë ul tensionin e gjakut dhe mbron arteriet. E pasur me flavonoide, ajo lidhet me përmirësimin e shëndetit kardiovaskular duke rritur rrjedhën e gjakut, duke ulur presionin e gjakut, duke zvogëluar kolesterolin e keq (LDL), duke parandaluar mpiksjen e gjakut dhe duke përmirësuar funksionin arterial, sipas “News Medical”. Çokollata e […]

Shikimi mund të rrezikohet edhe pa dhimbje. Prandaj, çdo ndryshim i papritur, sado i vogël të duket, duhet marrë seriozisht dhe vlerësuar nga mjeku specialist Ndryshimet e shkurtra të fushës së shikimit, që zgjasin vetëm disa sekonda, sidomos kur nuk shoqërohen me dhimbje, shpesh i konsiderojmë si të parëndësishme dhe kalimtare. Megjithatë, ato mund të […]

Farat Chia janë një superushqim që u shfaq disa vite më parë në botën perëndimore dhe me mbërritjen e tyre u dashuruan lehtësisht dhe u përfshinë në dietën e përditshme të shumë njerëzve. Megjithatë, siç rezulton, ato nuk janë të përshtatshme për të gjithë. Të pasura me fibra, omega-3 dhe minerale, këto fara të vogla […]

Shtetet e Bashkuara kanë publikuar udhëzimet e reja ushqimore për vitet 2025–2030, të cilat theksojnë konsumimin e më shumë proteinave, yndyrnave të shëndetshme dhe ushqimeve natyrale, duke kufizuar sheqerin dhe ushqimet ultra të përpunuara. Rekomandimet e reja mbështeten nga Departamenti i Shëndetësisë dhe ai i Bujqësisë dhe reflektojnë vizionin e sekretarit të Shëndetësisë, Robert F. […]

Dhimbja e gjoksit ndodh më shpesh gjatë motit të ftohtë dhe nuk është një simptomë e padëmshme, veçanërisht tek njerëzit me probleme të zemrës. Dalja jashtë në mot të ftohtë mund të jetë një sfidë për këdo – nga pengesa mendore e largimit nga një shtëpi e ngrohtë deri te rreziqet fizike të rrëshqitjes në […]

Sipas dermatologëve, heqja dorë nga alkooli mund të sjellë përmirësime të konsiderueshme kur bëhet fjalë për pamjen e lëkurës. Me fillimin e vitit të ri, shumë njerëz po ndjekin sfidën popullore të njohur si Janari i Thatë ose thjesht duan të prezantojnë zakone më të shëndetshme jetese.Edhe pse kursimi i parave, gjumi më i mirë dhe detoksifikimi […]

Një model i ri i piramidës ushqimore, i bërë viral ditët e fundit, po sfidon dekada të tëra këshillash dietike, duke përmbysur plotësisht hierarkinë tradicionale të ushqimeve. Ky model i ri vendos proteinat, veçanërisht mishin e kuq, në bazën e dietës, një lëvizje që ka shkaktuar debat të gjerë. E ftuar në emisionin ‘Syri Digjital’ […]

Edhe pse prek kryesisht njerëzit mbi moshën 65 vjeç, sëmundja e Alzheimerit mund të ndodhë shumë më herët, por rasti i një adoleshenti përfaqëson një precedent të vërtetë mjekësor. Sëmundja e Alzheimerit shoqërohet më shpesh me pleqërinë, por mjekët në Pekin diagnostikuan një të ri nëntëmbëdhjetëvjeçar, duke e bërë atë personin më të ri në botë […]

I butë si jastëk, naani – një brumë i sheshtë i ngritur, popullor në Azinë Jugore – i kombinuar me një salcë të pasur dhe kremoze “pule me gjalpë” është një nga kombinimet më të preferuara të “ushqimit ngushëllues” në rajon, por edhe një nga pjatat indiane më të famshme në botë. Dhe ndërsa salca […]

Fëmijët që kalojnë disa orë çdo ditë para telefonave celularë, tabletave dhe kompjuterëve kanë një rrezik dukshëm më të lartë për të zhvilluar miopi, e cila po arrin gjithnjë e më shumë përmasa epidemike, paralajmërojnë ekspertët nga Instituti Kroat i Shëndetit Publik (HZJZ). HZJZ deklaron se rritja e miopisë është e lidhur ngushtë me rritjen […]