Shëndetësi

Sezoni i festave përfshin shumë ushqim dhe me bollëk, përtej alkoolit të zakonshëm. Por, sa kohë vlerësojnë profesionistët e shëndetit që i duhet mëlçisë suaj për t’u rikuperuar plotësisht nga sasitë e bollshme të alkoolit të konsumuar gjatë javës festive? Konsumi i tepërt i alkoolit mund të çojë njerëzit në simptoma të tilla si të përziera, humbje […]

Një Vit i Ri është koha ideale për të rivendosur dhe për të përqafuar zakone që mbështesin një person më të shëndetshëm dhe më të lumtur. Në të njëjtën kohë, statistikat thonë se shumica e njerëzve nuk i mbajnë premtimet e Vitit të Ri. Pra, çfarë mund të bëni? Angazhohuni për ndryshime të vogla, kuptimplota […]

Sekreti për t’u ndjerë sa më mirë këtë janar mund të fshihet në repartin e produkteve. Sipas Karolin Saweres Inflamacioni i shkallës së ulët shpesh rritet gjatë dimrit për shkak të ekspozimit të reduktuar në rrezet e diellit, ndryshimeve në nivelet e aktivitetit, stresit më të lartë dhe kalimeve drejt dietave më të dendura në […]

Gjatë këtyre ditëve, shumica juaj kanë ngrënë më shumë sesa zakonisht dhe sot ndiheni të fryrë. Recetat tradicionale me yndyrë të lartë dhe ëmbëlsirat me shumë kalori kanë ngadalësuar metabolizmin, megjithatë ju mund të detoksifikoheni dhe t’i humbisni gramët e marrë, shpresojmë nuk janë kilogramë, me disa lëngje frutash dhe perimesh me efekt të lartë […]

Tryeza e Vitit të Ri padyshim nuk ka kuptim pa sallatat e ndryshme që shoqërojnë gatimet tradicionale që amvisat kujdesen të përgatisin. Janë të ndryshme recetat e sallatave që amvisat mund të përgatisin për darkën e Vitit të Ri, por disa prej tyre të veçanta nuk duhet të mungojnë në tryezë. Ja tri sallata të […]

Viti i Ri është koha e festave, dritave, buzëqeshjeve dhe tryezave të mbushura me ushqime të shijshme. Por për shumë prej nesh, kjo periudhë vjen gjithashtu me shqetësimin e shtimit të peshës. Ekspertët e ushqyerjes japin disa këshilla të thjeshta dhe praktike që mund t’ju ndihmojnë të festoni pa u privuar dhe pa u shqetësuar […]

Mpiksja e gjakut mund të jetë e heshtur, por simptomat e saj nuk duhen nënvlerësuar në disa raste, reagimi i shpejtë shpëton jetën. Mpiksja e gjakut, ose trombi, krijohet si një reagim natyror i organizmit ndaj një dëmtimi. Ajo shërben për të ndalur gjakderdhjen dhe për të mbrojtur trupin. Problemi lind kur trombi formohet pa […]

Shkencëtarët kanë identifikuar dy nëntipe të reja biologjike të sklerozës multiple me ndihmën e inteligjencës artificiale (IA), të cilat mund të hapin rrugën për trajtime të personalizuara dhe rezultate më të mira për pacientët, të raportuara në revistën Brain. Hulumtimi përfshinte 600 pacientë dhe kombinoi një analizë gjaku për zinxhirin e lehtë të neurofilamentit të […]

Shkencëtarët në Universitetin e Narës në Japoni kanë zhvilluar gjak artificial që është universalisht i pajtueshëm. Produkti, i quajtur fshikëza hemoglobine (HbV), përdor hemoglobinë nga gjaku i dhuruesit që ka skaduar, të mbyllur në membrana lipidesh, gjë që e bën atë të sigurt, me ngjyrë vjollcë dhe pa shënjues të grupit të gjakut ose rrezik […]

Vitamina K është një vitaminë thelbësore që luan një rol kyç për shëndetin e kockave, zemrës dhe trurit. Pamjaftueshmëria e saj mund të shkaktojë probleme serioze, duke përfshirë gjakderdhje, trombozë dhe dobësim të strukturës së kockave. Disa shenja që tregojnë mungesën e vitaminës K janë lehtësimi i nxirjeve të lëkurës, gjakderdhja e hundëve ose mishrave […]