Shëndetësi

Mungesa e një lloji të veçantë indi dhjamor, i njohur si “yndyrë bezhë”, mund të rrisë ndjeshëm tensionin e gjakut dhe të shtojë rrezikun për probleme serioze si infarkti dhe goditja në tru, sipas një studimi të ri shkencor. Prej kohësh dihet se mbipesha lidhet me tensionin e lartë të gjakut (hipertensionin), i cili nga […]

SHQIPËRI– Stili i jetesës është shkak, sipas studimeve, për shtimin e obezitetit dhe shumë sëmundjeve kronike si ato kardiovaskulare, metabolike, neurodegjenerative, diabeti e të tjera. Kjo ka bërë që Shtetet e Bashkuara, pas më shumë se tre dekadash, të ndryshojnë piramidën ushqimore. Ajo përdoret zakonisht në qendra komunitare, ku regjimi ushqimor menaxhohet nga institucionet, por […]

Me fillimin e vitit të ri, miliona njerëz zotohen të jetojnë më shëndetshëm. Por ekspertët theksojnë se nuk keni nevojë për palestër të shtrenjtë apo pajisje speciale për të parë rezultate reale.  Një ecje e përditshme, e bërë siç duhet, mund të djegë më shumë kalori, të përshpejtojë humbjen e peshës dhe të ulë ndjeshëm […]

Ka shumë njerëz që shkojnë përtej kapaciteteve të tyre për t’u dobësuar apo për të pasur një stomak të sheshtë. Në këso rastesh, tendenca është t’i provosh të gjitha, pa treguar kujdes për pasojat që një mënyrë e tillë ka në organizëm. Zgjidhjet për humbjen e peshës së tepërt janë gjithnjë përpara syve dhe shumë […]

Negativiteti nuk është rastësi: ja pse kritika dhe mendimet e këqija peshojnë më shumë se dhjetë gjëra pozitive. Edhe pse shpesh na pëlqen të besojmë se jemi racionalë, objektivë dhe të ekuilibruar, mendja njerëzore ka një zakon të vjetër, të cilit i qëndron me kokëfortësi. Ne e vërejmë shumë më lehtë të keqen sesa të […]

Negativiteti nuk është rastësi: ja pse kritika dhe mendimet e këqija peshojnë më shumë se dhjetë gjëra pozitive. Edhe pse shpesh na pëlqen të besojmë se jemi racionalë, objektivë dhe të ekuilibruar, mendja njerëzore ka një zakon të vjetër, të cilit i qëndron me kokëfortësi. Ne e vërejmë shumë më lehtë të keqen sesa të […]

Flokët e bardha apo gri nuk janë domosdoshmërisht një tregues i plakjes. Arsyeja kryesore pse flokët fillojnë të zbardhen lidhet me mungesën e melaninës, pigmentit që i jep ngjyrë flokëve. Kur rrënjët e flokëve nuk prodhojnë më këtë pigment, shfaqen thinjat, që zakonisht shfaqen në moshën rreth 30-vjeçare, por nuk është e pazakontë që edhe […]

Flokët e bardha apo gri nuk janë domosdoshmërisht një tregues i plakjes. Arsyeja kryesore pse flokët fillojnë të zbardhen lidhet me mungesën e melaninës, pigmentit që i jep ngjyrë flokëve. Kur rrënjët e flokëve nuk prodhojnë më këtë pigment, shfaqen thinjat, që zakonisht shfaqen në moshën rreth 30-vjeçare, por nuk është e pazakontë që edhe […]

Shkencëtarët britanikë kanë bërë një zbulim potencialisht të rëndësishëm në lidhje me demencën dhe sëmundjen e Alzheimerit, i cili mund të hapë rrugën për zhvillimin e barnave për të trajtuar këto gjendje. Në një punim të botuar së fundmi, pjese e një revistë të Nature, studiuesit e University College London (UCL) tregojnë për një gjen […]

Dhimbjet e papritura trupore shpesh shfaqen në momentin më të çuditshëm, të bëjnë të mendosh se po vdes dhe zhduken sapo mendon të shkosh te mjeku. Lajmi i mirë është se shumica e këtyre ndjesive “obobo, çfarë po ndodh?” kanë shpjegime shumë të thjeshta. Lajmi i keq është se truri yt do t’i trajtojë gjithmonë […]