Shëndetësi

Lehtësimi dimëror shpesh i mashtron pacientët që ta shtyjnë trajtimin, ndërsa disa simptoma tregojnë qartë se është koha të reagoni menjëherë Shumë persona me vena të zgjeruara pikërisht gjatë dimrit ndjejnë lehtësim, sepse këmbët u ënjten më pak, dhimbjet janë më të lehta dhe shqetësimet e përditshme duket sikur tërhiqen. Në këtë periudhë shpesh krijohet […]

Dhimbja në fytyrë shpesh “vjen nga diku tjetër” – ja cilat probleme shëndetësore fshihen pas saj Kockat e fytyrës mund të na dhembin, por dhimbja në këtë zonë zakonisht është pasojë e një shkaku të caktuar bazë, si lëndimi, infeksioni apo problemet me nervat, dhe jo sepse vetë kocka “dhemb” spontanisht. Mjekët shpjegojnë se dhimbja […]

Janari, si gjithmonë, vjen me një ndjesi “restarti”. Pas festave, me teprica në ushqim e alkool, shumë njerëz kërkojnë të rikthejnë ritmin, të lehtësojnë trupin dhe të ndihen më në kontroll. Pikërisht në këtë atmosferë, Gwyneth Paltrow rikthen çdo fillimviti detox-in e saj 5-ditor, tashmë një ritual i njohur në universin Goop. Ky program, sipas […]

Ekspertët bien dakord – susami i zi ka përparësi të panumërta ndaj të bardhës. Ata gjithashtu theksuan faktin se duhet të futet gradualisht. Farat e susamit të zi janë në fakt fara me lëvozhgën e jashtme të mbetur. Ato janë një burim i mirë fibrash, antioksidantësh dhe mineralesh, kështu që në dietë ato mund të […]

Ka përfitime modeste të ushtrimeve me stomak bosh, por ka diçka që është shumë më e rëndësishme se ky faktor. “Ka një element të vërtete në idenë se është më mirë të ushtrohesh me stomak bosh”, thotë Javier Gonzalez, profesor i të ushqyerit dhe metabolizmit në Universitetin e Bath, por shton: “Kur ushtrohemi, ne gjithmonë djegim një […]

Prej dekadash, prindërit janë paralajmëruar se konsumimi i tepërt i sheqerit, veçanërisht tek fëmijët, mund të çojë në sjellje hiperaktive. Megjithatë, sipas ekspertëve, shkenca ende nuk ka prova të forta që e mbështesin këtë bindje të përhapur. Amanda Avery, profesoreshë e asociuar e ushqyerit dhe dietologjisë në Universitetin e Nottinghamit, thekson se deri më tani […]

Teresa Sanchez ishte në Meksikë për një procedurë mjekësore pothuajse katër vjet më parë kur filloi të ndjente një ndjesi të thatë dhe djegieje në syrin e djathtë. Ajo ia atribuoi këtë dëmtimit të mundshëm të lenteve , thatësisë së përgjithshme që ndiente që kur filloi të mbante lente mujore në vend të atyre ditore, ose ndoshta […]

Nuk ka prova të forta shkencore që sheqeri nxit hiperaktivitetin, por ekspertët këshillojnë se të gjithë do të përfitonim nga zvogëlimi i konsumit të ëmbëlsirave. Një paralajmërim që është përcjellë brez pas brezi: nëse i jepni një fëmije shumë karamele, ai do të kërcejë nëpër mure. Por a ka ndonjë provë shkencore që sheqeri na […]

Ulja e ndjeshme e temperaturave në shumë vende disa gradë nën zero, shton edhe rrezikun për atak në zemër. I ftohti sipas ekspertëve vendos nën presion zemrën dhe ngushton enët e gjakut. Kardiologu Ermir Tafaj gjatë një interviste për Euronews Albania, pohoi se më të rrezikuar janë pacientët që kanë probleme të zemrës. Në këto […]

Flokët rriten duke u ndikuar nga shumë faktorë si mosha, gjenet, stresi dhe, natyrisht, ushqimi ynë. Ka ushqime të pasura me lëndë ushqyese që mund të ngadalësojnë rënien e flokëve, të forcojnë trashësinë dhe t’i bëjnë më të shëndetshëm dhe më të shkëlqyeshëm me kalimin e kohës. 9 aleatë ushqimorë për flokët tuaj: Vezë: Proteina […]