Shëndetësi

Nivelet e larta të kolesterolit dhe yndyrës së ngopur në mishin e kuq mund të lidhen me sëmundjet e zemrës. Për dekada të tëra, studimet shkencore kanë treguar një lidhje midis konsumit të mishit të kuq si viçi, derri, viçi dhe qengji dhe zhvillimit të sëmundjeve të zemrës. Kjo është arsyeja pse Shoqata Amerikane e Kardiologjisë rekomandon […]

Avokado është një frut ushqyes dhe i ngopur, i pasur me fibra dhe yndyrna që janë të mira për zemrën, kështu që është një shtesë e shpeshtë në menu të ndryshme. Nëse e hani me një vakt, mund të rrisë ndjenjën e ngopjes dhe të zvogëlojë nevojën për të ngrënë diçka të lehtë. Ekspertët në […]

Në Shtetet e Bashkuara, kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm i diagnostikuar tek gratë. Në Teksas, më shumë se 22,000 gra pritej të diagnostikoheshin me kancer të gjirit në vitin 2025, sipas Departamentit të Shërbimeve Shëndetësore të Shtetit të Teksasit. Ndërsa gjenetika dhe hormonet formësojnë rrezikun e një personi për zhvillimin e kancerit të gjirit, studiuesit kanë hetuar […]

Fëmijët dhe të rinjtë po kalojnë gjithnjë e më shumë kohë para ekraneve, duke filluar që në një moshë gjithnjë e më të hershme – dhe studimet ende nuk kanë përcaktuar se çfarë do të thotë saktësisht kjo për zhvillimin e tyre afatgjatë. Ndërsa TikTok, lojërat online ose studimi ushtrojnë një tërheqje të fuqishme tek […]

Sintonia mes nënës dhe fëmijës kalon çdo barrierë, ndër to edhe atë gjuhësore. Gjatë lojës, truri i nënës dhe i fëmijës së saj sinkronizohen, edhe kur nëna komunikon në një gjuhë të dytë. Studimi është realizuar nga Universiteti i Nottingham-it në Britani, kryesisht mbi familje të përbëra nga pjesëtarë nga vende të ndryshme. Personat që […]

Ndërsa mosha rritet, me siguri ju duket sikur vitet fluturojnë. Nuk jeni vetëm ju, përceptimi ynë për kohën ndryshon në mënyrë të konsiderueshme ndërsa plakemi. Alicea Ardito, një terapiste në Virxhinia që punon me të moshuarit tha se një nga temat më të zakonshme që ajo dëgjon në seancat e saj, është se klientët mendojnë […]

Një vaksinë universale për ftohjen, gripin, Covid-in dhe alergjitë është afruar ndjeshëm, besojnë shkencëtarët. Ekspertët në Stanford Medicine në SHBA kanë zhvilluar një vaksinë universale që mund të jepet si sprej nazal dhe mund të mbrojë kundër një game të gjerë virusesh të frymëmarrjes, baktereve dhe shkaktarëve të alergjive. Edhe pse studimi, i botuar në […]

Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa ushqim apo ujë mund t’ju bëjë natyrshëm shumë të uritur në iftar. Të ngrënit shumë dhe me shpejtësi mund të çojë lehtësisht në probleme me tretjen si fryrje, aciditet, diarre, gazra […]

Kombinimi i duhur i ushqimeve është çelësi për tretje të shëndetshme dhe humbje efektive të peshës. Në dëshirën e tyre për të humbur peshë, për të hequr disa kilogramë dhe për të arritur një bark të sheshtë, shumë njerëz mendojnë se sasia e kalorive që konsumojnë është çelësi. Megjithatë, kombinimi i gabuar i llojeve të […]

Një ushtrim tradicional kinez, që zgjat vetëm 10–15 minuta në ditë, mund të ulë tensionin e gjakut pothuajse po aq sa ecja e shpejtë apo disa medikamente për hipertensionin, sipas një studimi të ri shkencor. Bëhet fjalë për Baduanjin, që do të thotë “Tetë Brokada”, një formë e lashtë e praktikës kineze të mirëqenies Qigong. […]