Shëndetësi

Stina e dimrit është koha kur gripi gjen më shumë “terren” te njerëzit. Por, shpeshherë, ne e nënvlerësojmë gripin dhe madje, në shumicën e rasteve, bëjmë edhe disa gabime. Ne e nënvlerësojmë ashpërsinë e gripit. Edhe nëse nuk i përkasim grupeve vulnerabël, përveç COVID-it të zgjatur, ekziston edhe “gripi i zgjatur”: Në një përqindje të […]

Ngrihesh nga tavolina pas një dreke festive, i ngopur nga një gosti e shijshme. Nuk ke mundur të hash asnjë kafshatë tjetër – përveç, ndoshta, një cope torte. Sidoqoftë, pavarësisht se sa kemi ngrënë, gjithmonë duket se ka vend për ëmbëlsirë . Çfarë është ajo që na tundon me ëmbëlsirat të themi “edhe këtë”? Japonezët […]

Dhe ndërsa pijet paksa të hidhura me më pak alkool pihen para vakteve, në fund të vaktit duhen shërbyer pije që do ta bëjnë jetën më të lehtë pas një vakti të bollshëm… Pirja e një ose dy gotave raki para se të hahet është një zakon i zakonshëm në shtëpi ose në një restorant, […]

Shumica e njerëzve kanë dëshirë të hanë diçka të lehtë të paktën një herë gjatë ditës, edhe kur mëngjesi dhe dreka kanë qenë të bollshme. Ndonjëherë ne e kërkojmë një ushqim të lehtë sepse jemi shumë të uritur, dhe ndonjëherë nga mërzia, stresi ose zakoni. Ekspertët theksojnë se ushqimet e përditshme të lehta nuk janë […]

Ky vit pa përparime të mëdha shkencore që përfundimisht mund të transformojnë kujdesin shëndetësor për miliona njerëz në mbarë botën. Euronews Health shqyrtoi revistat kryesore mjekësore për të gjetur zhvillimet më premtuese – dhe nganjëherë të pazakonta – të vitit, qofshin ato transplante organesh te derrat, ilaçe për humbje peshe apo teknologji të reja vaksinash. […]

Që në lashtësi, hudhra ka qenë aleate e njerëzimit kundër shumë sëmundjeve. Ajo ndihmon në mirëmbajtjen e funksionit dhe shëndetit të zemrës. Hudhra pakëson gjasat e shfaqjes së tumoreve dhe lufton infeksionet. Vlerat më të mira, hudhra i ofron nëse konsumohet e gjallë, sepse gatimi tjetërson të gjithë përbërësit mirëbërës të kësaj barishteje. Koha Më […]

Gjenet tona kanë më pak ndikim në jetëgjatësinë tonë nga sa mund të mendoni. Stili i jetesës, siç është marrja e lëngjeve, menaxhimi i stresit dhe zakonet e gjumit , kanë një efekt shumë më të fortë në shkallën e plakjes . Mos bëj kurrë pushim. Ngarkesa kronike e punës jashtë orarit e mban sistemin […]

Një virus i ri gripi që qarkullon këtë sezon po rezulton veçanërisht rezistent dhe ekspertët thonë se duket më ngjitës se llojet e mëparshme. I njohur si nënklada K, virusi është pasardhës i llojit të njohur të gripit H3N2. Ekspertët e shëndetit thonë se është gjithashtu më i mirë në shmangien e imunitetit të fituar […]

Dhjetorin mund ta quajmë pa frikë muajin e festave dhe gëzimeve familjare. Çdo vit nëpër shtëpitë tona vendosen zbukurimet dhe nis diskutimi i recetave që do të përgatiten gjatë darkës së ndërrimit të viteve. Ajo që nuk mungon asnjëherë është pikërisht bakllavaja e shijshme plot sherbet dhe arra. Kjo ëmbëlsirë ka me qindra vite që […]

Ëmbëlsira e shqiptarëve për Vitin e Ri mbetet bakllavaja. Prej shumë vitesh është e vetmja që nuk është harruar nga ne për tu gatuar për festën e ndërrimit të viteve. Edhe pse kërkon shumë kohë dhe përkushtim, sepse petët e holla të lodhin shumë. Bakllavaja është një nga ëmbëlsirat që pëlqehet shumë nga shqiptarët. Prapa […]