Shëndetësi

Energjizuese dhe gjallëruese, e shijshme dhe e personalizueshme, një pushim relaksues dhe një kënaqësi e vërtetë e përditshme: është e vështirë t’i rezistosh kafesë, një pije e dashur në kulturën tonë kulinare për shumë përfitimet e saj (për sa kohë që nuk e teproni) dhe mundësinë që ofron për të ndarë një moment vetëm për […]

Është ideale të ecësh për të paktën 15 minuta pa ndërprerje. Kjo është rreth 1,500 hapa të njëpasnjëshëm, që është një stërvitje e mirë për zemrën. Një shëtitje e gjatë në ditë është më e mirë për zemrën sesa disa shëtitje të shkurtra, veçanërisht nëse nuk bëni shumë aktivitet fizik, sipas një studimi të ri të botuar në revistën Annals […]

Në vend të ullinjve – peshk i tymosur, në vend të majasë – thekër, në vend të agrumeve – manaferra… Si u bë kaq i madh interesi për dietën nordike? Për vite me radhë, dieta mesdhetare konsiderohej standardi i artë i të ushqyerit të shëndetshëm – vaji i ullirit , domatet, peshku, arrat e kështu me radhë. Tani një sfidues i […]

Mëlçia është një nga organet më punëtore të trupit të njeriut: ajo filtron gjakun, metabolizon lëndët ushqyese, neutralizon toksinat dhe rregullon metabolizmin e yndyrave dhe sheqernave. Megjithatë, kur dëmtohet, rrallëherë jep dhimbje, të paktën në fazat e para, ndaj shpesh neglizhohet. Pikërisht për shkak të rolit të saj jetik, mëlçia meriton më shumë vëmendje, veçanërisht […]

Dëmtimi i mëlçisë nga alkooli dhe ushqimet e yndyrshme mund të nxisë zhvillimin e sëmundjeve të rrezikshme të kockave te burrat, sipas një studimi të ri shkencor. Studiues nga Universiteti McGill në Kanada zbuluan se një proteinë e prodhuar në mëlçi është thelbësore për formimin dhe forcimin e kockave te burrat. Kur mëlçia dëmtohet, prodhimi […]

Vaji i ullirit ekstra i virgjër dhe limoni i freskët kanë qenë prej kohësh të vlerësuar si në kuzhinë, ashtu edhe në kurat popullore. Tani, kjo dyshe ka gjetur një rol të ri: një “shot” mirëqenieje para gjumit, që po qarkullon masivisht në rrjetet sociale. I hedhur në një filxhan dhe jo mbi sallatë, ky […]

Virusi i ri i Nipah, i cili u shfaq në janar në Indi ka si burim lakuriqët e natës dhe renditet ndër 10 viruset më të rrezikshme në botë. “Risk i përhapjes në vendin tonë është tepër i ulët, por konsiderohet ndër 10 viruset më të rrezikshme”, shprehet Silva Bino, shefe e departamentit të sëmundjeve […]

Virozat sezonale dhe gripi kanë sjellë një fluks të lartë pacientësh në Urgjencën e Spitalit Rajonal të Fierit, ku çdo ditë paraqiten për ndihmë mjekësore mbi 120 qytetarë ndërsa muaji janar ka shënuar rekord vizitash, me rreth 4 mijë raste. Sipas mjekes Ilva Çuni, grupmoshat më të prekura janë 15–25 vjeç dhe 70–80 vjeç, ndërsa […]

Një studim afatgjatë nga Universiteti i Cyrihut tregon se dhuna fizike ndaj prindërve është në nivel shumë shqetësues. Gazetari shqiptar Bahri Cani shkruan se, sipas këtij studimi, 32.5 përqind (gati çdo i treti) e pjesëmarrësve kanë pranuar se kishin sulmuar fizikisht prindërit e tyre të paktën një herë midis moshës 11 dhe 24 vjeç. Dhuna […]

Nga James Le Fanu – The Telegraph/ Viti i Ri nisi me edhe një variant tjetër të listës së gjatë të rreziqeve të fshehura për shëndetin në jetën tonë të përditshme. Këtë herë, siç raportoi The Telegraph në janar, studiues në Sorbonë, në Paris, pohuan se kishin zbuluar se konservuesit e shtuar në ushqime për […]