Lifestyle

Dashi – Dita sjell energji të lartë dhe vendime të shpejta. Në punë mund të hapen mundësi të reja, por shmang nxitimin në komunikim. Demi – Fokusohu te stabiliteti financiar. Një çështje e vjetër mund të rikthehet për zgjidhje, kërkohet durim. Binjakët – Komunikimi është pika jote e fortë sot. Mund të marrësh një lajm […]

Dashi Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill Sot është një ditë ku marrëdhëniet me partnerin mund të marrin një kthesë pozitive, veçanërisht nëse jeni të gatshëm të dëgjoni dhe të shprehni ndjenjat tuaja me sinqeritet. Takimet e reja janë të mundshme për ata që janë beqarë; hapni zemrën ndaj aventurave të reja. Në […]

Vetëbesimi konsiderohet një nga cilësitë më tërheqëse te një person. Megjithatë, jo të gjithë ata që duken të sigurt në vetvete janë vërtet të tillë. Shpesh, njerëzit që shfaqin vetëbesim të tepruar mund të jenë duke fshehur pasiguri të thella, frikë nga gjykimi apo mungesë vetëvlerësimi. Ja disa nga shenjat më të zakonshme që mund […]

Vetëm disa kilometra të tjerë kanë mbetur – dhe pastaj niveli juaj i energjisë bie ndjeshëm. Burrat kanë dy herë më shumë gjasa sesa gratë të “përplasen në mur” gjatë pjesës së fundit të një vrapimi më të gjatë, tregon një studim i ri. Çfarë e shkakton këtë dhe a mund të parandalohet? Vrapuesit meshkuj […]

Fibrat, omega-3, magnezi dhe proteinat luajnë rol kyç në stabilizimin e glikemisë, ndërsa disa ushqime të zakonshme mund ta përkeqësojnë gjendjen pa e kuptuar Rezistenca ndaj insulinës është një gjendje kur qelizat e trupit bëhen më pak të ndjeshme ndaj insulinës, hormon që rregullon nivelin e sheqerit në gjak (glukozës). Si pasojë, organizmi prodhon më […]

Frutat e trëndafilit të egër (rose hips) janë frutat që formohen pas lulëzimit të trëndafilit. Ato mund të konsumohen të freskëta, të gatuara ose si suplemente ushqimore. Përfitimet e tyre ndryshojnë në varësi të mënyrës së konsumimit. 1. Burim i shkëlqyer i vitaminës C Trëndafili i egër është shumë i pasur me vitaminë C. Një […]

Të ngrihesh nga shtrati pas një gjumi të keq ndonjëherë mund të duket jashtëzakonisht e vështirë dhe ta bëjë ditën që të pret shumë të frikshme. Megjithatë, një natë e trazuar nuk duhet ta përcaktojë të gjithë ditën tuaj. “Bëhet fjalë për menaxhimin dhe përshtatjen e pjesës tjetër të ditës në mënyrë që të mos […]

Pirja e kafesë, madje edhe asaj pa kafeinë, mund të ndihmojë në mbrojtjen e mëlçisë. Ky është përfundimi i një studimi të ri, të publikuar në revistën “Gastroenterologjia dhe Hepatologjia Klinike”, sipas të cilit konsumimi i kafesë lidhet me një rrezik më të ulët për cirrozën, kancerin e mëlçisë dhe vdekjet e shkaktuara nga sëmundjet […]

Kreu i Urgjencës Kombëtare, Skënder Brataj, thekson se në këto ditë të nxehta numri i thirrjeve për ndihmë mjekësore është rritur me 200 në ditë, ndërkohë që shpjegon si ndikon vapa në infarkte, tromboemboli të mushkërive apo ishemi të trurit, të cilat janë vdekjeprurëse. “Arterioskleroza në enët e gjakut nis ngadalë dhe në vazhdimësi. Ne […]

Korriku sjell energjinë e verës, pushimet, mbrëmjet nën yje dhe mundësi për njohje të reja. Sipas parashikimeve astrologjike, katër shenja do të kenë një periudhë veçanërisht të favorshme në dashuri. Për to, ky muaj mund të sjellë emocione të forta, lidhje më të sinqerta dhe marrëdhënie që mund të zgjasin. ♈ DashiPër Dashin, korriku është […]