Lifestyle

Një substancë natyrale që gjendet te rukola mund të ndihmojë organizmin të rregullojë më mirë metabolizmin, të mbajë nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak dhe potencialisht të luftojë shtimin në peshë. Ky është përfundimi i një studimi italian që po tërheq vëmendjen e komunitetit shkencor për rolin e ushqimeve funksionale në shëndetin metabolik. Çfarë […]

Shëndeti i gjunjëve luan një rol kyç në aktivitetet e përditshme, nga ecja dhe ngjitja e shkallëve deri te ushtrimet fizike apo mbajtja e peshave. Sipas specialistëve të fizioterapisë, forcimi i muskujve që mbështesin nyjën e gjurit mund të ndihmojë në përmirësimin e stabilitetit dhe në uljen e rrezikut për lëndime. Ekspertët shpjegojnë se stabiliteti […]

Kur bëhet fjalë për temperaturën maksimale ligjore në të cilën punonjësit lejohen të punojnë në ambiente të brendshme, rregullat ndryshojnë shumë në mbarë botën. Disa vende si Australia, Franca dhe SHBA-ja nuk kanë fare një kufi të sipërm, ndërsa të tjera si Spanja, Belgjika dhe Sllovenia e vendosin atë midis 27 dhe 29 gradë Celsius. […]

Simptoma si gazrat, kruarja e lëkurës dhe ndryshimi i oreksit nuk lidhen gjithmonë vetëm me ushqimin apo stresin Fryrja e barkut, gazrat, ndryshimi i oreksit, lodhja, kruarja e lëkurës apo ndjesia e pakëndshme në stomak, më së shpeshti lidhen me ushqimin e shpejtë, stresin, vaktet e parregullta ose mungesën e gjumit. Megjithatë, në disa raste, […]

Jo vetëm sëmundje të lehta si dhimbje barku, të fikët dhe edemë, por edhe probleme serioze, nga bllokimi te dehidratimi dhe rreziku i dëmtimit të organeve jetësore dhe trurit. Vala rekord e të nxehtit që po godet aktualisht Italinë dhe Evropën, me disa qytete që regjistrojnë temperatura deri në 10 gradë mbi mesataren sezonale, përbën […]

Gjatë verës, shumë njerëz synojnë të kenë një lëkurë të shëndetshme, të hidratuar dhe me një shkëlqim natyral. Përveç kujdesit të jashtëm, ekspertët theksojnë se edhe ushqimi luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen dhe mirëmbajtjen e lëkurës gjatë ekspozimit në diell. Perime të caktuara janë të pasura me karotenoide, polifenole dhe antioksidantë, substanca që […]

Deodorantët janë pjesë e përditshmërisë për shumë njerëz, sidomos gjatë muajve të nxehtë të verës. Megjithatë, ekspertët këshillojnë që përdorimi i tyre të bëhet me kujdes, pasi në disa raste mund të shkaktojnë irritime të lëkurës, veçanërisht kur kombinohen me djersitjen e shtuar dhe ekspozimin në diell. Produktet që përmbajnë alkool, parfume të forta ose […]

Fundi i qershorit sjell një mundësi të rrallë për disa shenja të zodiakut . Një person nga e kaluara mund të kthehet në jetën tuaj, qoftë një dashuri e vjetër apo një partneritet profesional që nuk u zhvillua siç do të dëshironit. Aspektet planetare të ditëve të fundit të muajit favorizojnë stabilitetin dhe zhvillimin afatgjatë […]

Njerëzit kanë konsumuar mjaltë për mijëra vjet. Konsiderohet si një nga ushqimet natyrale më fisnike dhe përfitimet e tij janë të shumta dhe të njohura. Nga Egjipti i lashtë e deri në ditët e sotme, mjalti ka qenë gjithmonë një përbërës kyç në shumë receta, duke ofruar lëndë ushqyese dhe ëmbëlsi natyrale. Por, mjalti mund […]

Ekspozimi për orë të tëra në diell, mos aplikimi i kremit mbrojtës herë pas here, dehidratimi e shumë faktorë të tjerë kontribuojnë në shfaqjen e njollave kafe, ose hiperpigmentimit të lëkurës gjatë sezonit të verës. Mania për të marrë rreze dielli, e për të patur atë ngjyrën çokollatë, vjen me jo pak efekte negative, dhe […]