Lifestyle

“Me këtë vapë nuk arrij të mendoj”, “më është fikur truri” – këto janë shprehje që shumë njerëz i përdorin gjatë ditëve me temperatura ekstreme. Por sipas ekspertëve, kjo nuk është vetëm një ndjesi. Nxehtësia e madhe ndikon drejtpërdrejt edhe në funksionimin e trurit, duke ulur përkohësisht kujtesën, vëmendjen, përqendrimin dhe shpejtësinë e marrjes së […]

Tema e këtij viti është: Kujdesi për veten e vë shëndetin tuaj në duart tuaja: Testo. Ndiq. Lulëzo. Test – kur ju nevojitet një nivel bazë. Për të ndihmuar në ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies suaj, ju nevojitet një pamje e qartë se ku ndodheni tani. Ndjek – kur doni të shihni ndonjë […]

Teknologjia e re mund t’i ndihmojë mjekët të identifikojnë më shpejt trajtimin e duhur për pacientët me kancer të mushkërive, thanë ekspertët skocezë. Studiues nga Universiteti i Edinburgut dhe Shërbimi Kombëtar i Shëndetit (NHS) Lothian kanë zhvilluar një metodë të re për parashikimin e saktë të ndryshimeve gjenetike që shkaktojnë kancerin e mushkërive, pa pasur […]

Dashi Përfitoni nga mundësitë e reja që lindin papritur. Jeni në përputhje të përkryer me energjinë e ditës. Besoni te vetja dhe aftësitë tuaja të mrekullueshme krijuese. Lëreni veten të shkëlqeni dhe shpërblimet do të vijnë me vrull. Demi Nëse dikush të jep një projekt krijues për të ndërmarrë sot, mos refuzo. Ti ke shumë […]

Sipas interpretimeve astrologjike, 10 korriku 2026 mund të sjellë një ditë veçanërisht të favorshme për Binjakët, Peshoren dhe Bricjapin. Falë aspektit harmonik midis Venusit dhe Kironit, anëtarët e këtyre shenjave mund të ndihen më të sigurt, të frymëzuar dhe të gatshëm për të përfituar nga mundësitë e reja. Binjakët mund të inkurajohen të dalin nga […]

  Ushqime të ndryshme kanë veti dhe përbërës të ndryshëm, të tillë si flavonoidet dhe acidet yndyrore omega-3, që mund të përmirësojnë shëndetin e trurit në mënyra të ndryshme. Hulumtimet e reja sugjerojnë se një program i strukturuar që kombinon ushtrimet e rregullta me një dietë miqësore me trurin mund të ndihmojë në përmirësimin e […]

Konsumimi i grejpfrutit nuk rekomandohet kur merrni ilaçe të caktuara, sepse terapia mund të ndikohet në dy mënyra – për të zvogëluar përqendrimin e ilaçit në qarkullimin e gjakut ose për ta rritur atë. Një fetë freskuese grejpfruti ose një gotë me lëng grejpfruti mund të ketë përfitime të shumta shëndetësore, pasi është një frut […]

Ajo që vendosni çdo ditë në pjatë mund të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës. Sipas një kardiologu, konsumimi i disa frutave mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të infarktit, goditjes në tru dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare. Sëmundjet e zemrës zhvillohen kur në muret e arterieve grumbullohen depozita yndyrore, të cilat ngushtojnë enët […]

Frutat e trëndafilit të egër (rose hips) janë frutat që formohen pas lulëzimit të trëndafilit. Ato mund të konsumohen të freskëta, të gatuara ose si suplemente ushqimore. Përfitimet e tyre ndryshojnë në varësi të mënyrës së konsumimit. 1. Burim i shkëlqyer i vitaminës C Trëndafili i egër është shumë i pasur me vitaminë C. Një […]

Çfarë rrobash duhen veshur gjatë vapës? Ekspertët zbulojnë kombinimin që ju mban më freskët Temperaturat ekstreme të verës po bëhen gjithnjë e më të shpeshta, ndaj zgjedhja e veshjeve të duhura mund të ndihmojë jo vetëm në uljen e temperaturës së trupit, por edhe në reduktimin e përdorimit të kondicionerit. Sipas ekspertëve, faktori më i […]