Lifestyle

Një dietë e ekuilibruar luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit të kockave. Përveç kalciumit, organizmi ka nevojë edhe për vitaminën D, proteinat, magnezin, fosforin, zinkun dhe vitaminën K për të ruajtur dendësinë kockore dhe për të ulur rrezikun e frakturave. Ekspertët sugjerojnë se disa ushqime të përditshme mund të ndihmojnë në furnizimin […]

Plakja është faktori më i fortë i njohur i rrezikut për sëmundjet neurodegjenerative, megjithatë studiuesit ende nuk e kuptojnë plotësisht se cilat ndryshime molekulare të lidhura me plakjen shkaktojnë zhvillimin e këtyre gjendjeve. Shkencëtarët tani kanë identifikuar një rrugë proteinike që mund të ndihmojë në lidhjen midis plakjes dhe grumbullimit të dëmshëm të proteinave që […]

Shumë njerëz ndihen të lodhur pas një dite në plazh, edhe kur nuk kanë bërë aktivitet fizik intensiv. Sipas revistës italiane “Focus”, kjo nuk është vetëm një ndjesi subjektive, por lidhet me mënyrën se si organizmi reagon ndaj kushteve të ndryshme mjedisore. Sipas studimeve të ndryshme shkencore dhe njohurive të bazuara në fiziologjinë njerëzore, një […]

Shkencëtarët kanë arritur të fotografojnë sipërfaqen e Diellit me një qartësi të jashtëzakonshme, duke zbuluar për herë të parë struktura dhe lëvizje magnetike që deri më tani nuk ishin parë. Pamjet e reja janë realizuar nga teleskopi diellor më i fuqishëm në botë dhe tregojnë “vorbulla” gjigante aktiviteti në sipërfaqen e yllit tonë. Sipas studiuesve, […]

Nëse keni qenë larg për një periudhë më të gjatë, kur të ktheheni lërini rubinetat të rrjedhin për pak kohë për të parandaluar sëmundjen e Legjionarëve, një sëmundje potencialisht vdekjeprurëse. Bakteret Legionella mund të shkaktojnë te njerëzit simptoma të ngjashme me gripin, deri në pneumoni të rëndë. Këto baktere transmetohen shpesh përmes ujit të spërkatur […]

Një studim i ri i Universitetit të Edinburgut ka zbuluar se pothuajse 7 në 10 punonjës mbi moshën 50 vjeç përballen me çrregullime të vazhdueshme të gjumit, ku shkaku kryesor rezulton të jetë stresi në punë dhe mungesa e ekuilibrit mes jetës profesionale dhe asaj personale. Studimi, i publikuar në revistën Scientific Reports, përfshiu 45 […]

Ekspozimi i tepërt dhe i pambrojtur ndaj diellit është një nga faktorët kryesorë të plakjes së parakohshme dhe dëmtimeve të forta të lëkurës. Aplikimi i solucioneve të duhura kundër diellit është hapi i duhur për të mbrojtur lëkurën. Megjithatë, një proces i tillë kërkon kujdes, sepse gabimet në aplikimin e këtij sistemi mbrojtës mund të […]

Kur temperaturat rriten, zgjedhja e veshjeve mund të ndikojë shumë në mënyrën se si e përjetojmë vapën. Liri dhe pambuku janë ndër materialet më të përshtatshme, sepse janë të lehta dhe lejojnë më mirë qarkullimin e ajrit. Edhe modeli i rrobave ka rëndësi. Veshjet e lirshme janë më komode në ditët e nxehta, pasi krijojnë […]

Duhet ta pranojmë se të paktën një herë mund të na ketë ndodhur që të jemi tunduar të kontrollojmë telefonin e partnerit, ndoshta duke përfituar nga një moment shpërqendrimi, ose e shtyrë nga disa dyshime. Por a je i/e sigurt që është gjëja e duhur për të bërë? PSE I KONTROLLOJMË TELEFONAT E NJËRI-TJETRIT? Ajo […]

Adoleshentët që hanë mëngjes kanë një regjim ushqimor më të shëndetshëm gjatë gjithë ditës krahasuar me ata që e anashkalojnë këtë vakt, sipas një studimi të ri. Shkencëtarët zbuluan se ata që hanë mëngjes marrin më shumë lëndë ushqyese të rëndësishme, si fibra, hekur, zink dhe kolinë, ndërsa konsumojnë më pak yndyrë, sheqer, ëmbëlsira dhe […]