Lifestyle

Mëngjesi është pothuajse vakti më i rëndësishëm i ditës, aq sa ju përcakton më së miri një mbarëvajtje ose jo të ditës. Nëse do konsumoni në këtë vakt ushqime të shëndetshme, që të japin energjinë dhe mirëqenien e nevojshme, patjetër që do të keni siguar një ditë plotë produktivitet. Por cilat janë këto ushqime: 1. […]

Ndërsa hyni në të dyzetat, të mbani gjurmët e asaj që po ndodh në trupin tuaj është më e rëndësishme se kurrë. Mjeku kryesor i familjes, Dr. Dean Eggit, thekson se disa kontrolle të thjeshta mund të ndihmojnë në zbulimin e problemeve të fshehura shëndetësore herët, përpara se ato të bëhen serioze.Bëhet fjalë për katër […]

Viti 2026 konsiderohet një vit “rilindjeje” në astrologji dhe numerologji, ku energjia e tij është e lidhur me fillime të reja, guxim dhe zgjedhje personale. Disa ditë të caktuara gjatë vitit dallohen si më me fat astrologjikisht, sepse planetet krijojnë raporte harmonike që nxisin mundësi pozitive në sfera të ndryshme të jetës, nga marrëdhëniet e […]

Edhe pse termi “narcizëm” përdoret shpesh në kulturën popullore, shumica e njerëzve nuk e kanë të qartë çfarë do të thotë realisht. A është narcisti dikush me vetëbesim të shëndetshëm që i pëlqen vëmendja, apo një person keqdashës që shkel mbi të tjerët për të arritur majën? Për më tepër, pak njerëz mendojnë nëse po […]

Mëngjesi është pothuajse vakti më i rëndësishëm i ditës, aq sa ju përcakton më së miri një mbarëvajtje ose jo të ditës. Nëse do konsumoni në këtë vakt ushqime të shëndetshme, që të japin energjinë dhe mirëqenien e nevojshme, patjetër që do të keni siguar një ditë plotë produktivitet. Por cilat janë këto ushqime: 1. […]

Autoritetet shëndetësore në disa vende të Azisë kanë rritur nivelin e gatishmërisë, pas konfirmimit të një shpërthimi të virusit Nipah në shtetin indian të Bengalit Perëndimor. Virusi, i cili nuk ka as kurë dhe as vaksinë, ka një shkallë vdekshmërie prej 40-70 për qind. Ministria e Shëndetësisë e Indisë konfirmoi dy raste, ndërsa rreth 200 […]

Një vaksinë kundër herpesit mund të ndihmojë të moshuarit të jetojnë më gjatë, sipas një studimi të ri amerikan. Përveçse mbron nga kjo sëmundje e dhimbshme, vaksina duket se kontribuon në ngadalësimin e plakjes biologjike te të moshuarit. Studiuesit analizuan të dhëna nga U.S. Health and Retirement Study për mbi 3,800 pjesëmarrës mbi moshën 70 […]

Vrapimet e shpeshta drejt tualetit mund të jenë më shqetësuese sesa duken në shikim të parë. Nëse po urinoni më shpesh se zakonisht, arsyeja mund të mos jetë vetëm kafeja apo lëngjet e shumta, por një shenjë e një sëmundjeje potencialisht të rrezikshme për jetën. Rreth 8.7 milionë njerëz në mbarë botën jetojnë me diabet […]

Lumturia është një nga temat më të diskutuara të kohëve moderne, por rrallëherë ndalemi për të reflektuar se çfarë do të thotë realisht “të jetosh mirë”. A lidhet ajo me suksesin, stabilitetin apo me një jetë pa probleme? Sipas Elsa Punset, shkrimtare dhe eksperte e psikologjisë dhe inteligjencës emocionale, lumturia ka më shumë lidhje me […]

Dashi Natyra juaj sporadike dhe e rastësishme nuk do të vlerësohet nga të tjerët. Bëjuni të ditur njerëzve se cili është plani juaj përpara se të vazhdoni. Përndryshe, mund të rrezikoni produktivitetin e të gjithë grupit. Kushtojini vëmendje udhëzimeve në vend që të shpikni tuajat. Demi Ndihesh tepër i ndjeshëm dhe duket se të gjithë […]