Lifestyle

Është mbyllur një tjetër mbrëmje mjaft emocionuese dhe spektakolare në Vizion Plus. Ka përfunduar gjysmëfinalja e katërt dhe e fundit e këtij sezoni të Albania’s Got Talent. Mbrëmjen e sotme u mbyll edhe “Puzzle”, ku u zbuluan emrat e fundit që do të garojnë në finalen e madhe të 12 janarit, ku luhet për çmimin […]

Dimri sjell një atmosferë festive, por edhe një rrezik në rritje për probleme të caktuara shëndetësore, përfshirë atakun në zemër. Moti i ftohtë mund të ushtrojë një ngarkesë shtesë në zemër , prandaj është e rëndësishme të njihni shenjat e hershme paralajmëruese që mund t’ju shpëtojnë jetën.Ekzistojnë pesë simptoma kryesore ndaj të cilave duhet t’i […]

Ka nisur gjysmëfinalja e fundit e Albania’s Got Talent në ekranin e televizionit kombëtar Vizion Plus. Nën moderimin e Isli Islamit dhe të një jurie “gjakftohtë”, 10 talente garojnë për 2 vende, për t’u bashkuar me 8 finalistët e tjerë. Një garë e fortë, ku 10 talentet që arritën më të mirën e tyre në […]

Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Ekspertët shprehen se pamjaftueshmëria e vitaminës K në organizëm mund të shkaktojë trombozë, gjakderdhje dhe probleme serioze me kockat. Disa prej shenjave dhe simptomave të mungesës së vitaminës K përfshijnë lehtësitë në nxirje të lëkurës, rrjedhje të […]

Një shpërthim sharjesh në momente presioni nuk është thjesht një reagim emocional. Sipas një studimi shkencor, ai mund të përmirësojë realisht edhe performancën fizike, duke ndihmuar njerëzit të kapërcejnë kufizimet psikologjike dhe të përpiqen më shumë. Studiues nga Universiteti i Kiel në Britaninë e Madhe zbuluan se përdorimi i fjalëve të ndaluara në situata stresuese […]

Lakra turshi është shumë më tepër sesa një pjatë e zakonshme dimërore  është një bombë e vërtetë ushqyese që meriton një vend të veçantë në tryezat tona. Është e pasur me vitaminë C, fibra dhe probiotikë natyralë, të cilët ndihmojnë tretjen, forcojnë imunitetin dhe mbrojnë trupin nga ftohjet sezonale. Në dimër, kur trupi është i […]

Kanella është një erëz e preferuar dimërore për shumë njerëz, dhe përveç faktit që e duam në kafe, çaj dhe ëmbëlsira, ajo ka përfitime të shumta shëndetësore. Është i pasur me antioksidantë dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kronike. Është i njohur për aftësinë e tij për të rregulluar sheqerin në gjak pasi rrit […]

Turshitë janë një pjatë anësore dhe meze e preferuar. Por a e dinit se ato vijnë gjithashtu me një sërë përfitimesh shëndetësore? Pavarësisht nëse preferoni turshi me kopër, të ëmbla ose me bukë dhe gjalpë, këto përgatitje krokante mund të jenë një mënyrë e shijshme për të mbështetur shëndetin tuaj. Ja disa arsye pse turshitë […]

Tendinat janë struktura thelbësore që lidhin muskujt me kockat dhe mundësojnë lëvizjen e trupit. Kur ato mbingarkohen ose dëmtohen nga lëvizje të përsëritura, ushtrime intensive apo pozicione të gabuara trupore, mund të shfaqen dhimbje, ënjtje dhe kufizim i lëvizjes. Nëse këto simptoma neglizhohen, dëmtimi mund të bëhet kronik. Ekspertët theksojnë se parandalimi është çelësi për […]