Lifestyle

Në orën pesë të mëngjesit, rrjetet sociale janë plot me prova se ata që zgjohen herët “e kanë shfrytëzuar tashmë ditën” – ekspertët e produktivitetit pohojnë se është pikërisht kjo rutinë që i ndan më të suksesshmit nga mesatarja. CEO i Apple, Tim Cook, sipërmarrësi Richard Branson dhe aktorja Jennifer Aniston shpesh përmenden si shembuj. […]

Dashi Energjia juaj do të jetë e lartë dhe do të ndiheni të motivuar për të përfunduar detyra të mbetura pezull. Në punë mund të merrni një lajm pozitiv. Në dashuri, shmangni reagimet impulsive. Demi Kjo është një ditë e mirë për të vendosur rregull në financa. Mund të keni një bisedë të rëndësishme me […]

Disa gota alkool janë të mjaftueshme për të filluar të prishin mënyrën se si funksionon truri. Kjo çon në përpunim më të lokalizuar të informacionit dhe komunikim të reduktuar në nivelin e të gjithë trurit , ka treguar një studim i ri. Edhe pse një numër studimesh të mëparshme kanë studiuar se si alkooli ndikon në tru, pak prej tyre kanë […]

Dashi Sot është një ditë që të fton të reflektosh mbi prioritetet personale. Mund të ndihesh më i ndjeshëm ndaj energjive përreth, ndaj zgjidh me kujdes njerëzit me të cilët kalon kohën. Në punë, një ide e vjetër mund të rikthehet me potencial të ri – mos e nënvlerëso përvojën që ke fituar. Në dashuri, […]

1- Nuk bëni analiza Nëqoftëse nuk testoni të paktën një herë në vit edhe nëse nuk keni simptoma, ju nuk jeni në dijeni për nivelet e kolesterolit në trupin tuaj. Por nëse zbuloni se keni vlera të rritura ju do bëni ndryshime positive në jetën tuaj, të tilla si përzgjedhjen e ushqimeve, aktivitetin fizik e […]

Dashi Përpiquni të jeni më të tërhequr gjatë ditës së sotme. Nuk është koha e duhur për ë vepruar shumë sot. Në fakt është krejtësisht e kundërta. Lejoni të tjerët të marrin nën kontroll situatën. Demi Beqarët e kësaj shenje rekomandohen se edhe nëse ndihen të dëshpëruar në kërkim të dashurisë, mos u dorëzoni para […]

Gjatë muajve të dimrit dhe fillimit të pranverës, pothuajse 40% e të rriturve në Britani rrezikojnë të kenë mungesë të vitaminës D. Sipas të dhënave të cituara nga National Institute for Health and Care Excellence (NICE), kjo përqindje rritet ndjeshëm nga janari deri në mars, kur ekspozimi ndaj diellit është i kufizuar. Ndërsa zakonisht rreth […]

Konsumimi i çajit ose kafesë mund të lidhet me një funksion më të mirë të trurit dhe një rrezik të ulët për zhvillimin e demencës, sipas një studimi të madh amerikan. Studimi, botuar në Journal of the American Medical Association (JAMA), përfshiu mbi 131,000 punonjës shëndetësorë në SHBA, të ndjekur për mesatarisht 43 vjet. Sipas […]

Hulumtimi i fundit tregon se ankesat e vazhdueshme dhe kritikat e pakufi ndaj partnerit mund të kenë pasoja serioze për shëndetin e tij, madje duke shkurtuar jetën deri në pesë vjet. Studiuesit vënë në dukje se përveç stresit dhe konflikteve, kritikat konstante ndikojnë negativisht edhe në shëndetin fizik të partnerit. Ky përfundim u arrit nga […]

Prindërit që përdorin mjetet e kontrollit prindëror në Instagram do të marrin së shpejti njoftime nëse adoleshentët e tyre kërkojnë përsëri terma që lidhen me vetëvrasjen ose vetëdëmtimin. Ky është hera e parë që Meta do t’i informojë parandalueshëm prindërit për kërkime të tilla, dhe jo thjesht të bllokojë përmbajtjen dhe të dërgojë përdoruesin te […]