Lifestyle

Mjeku Ilir Hallkja, në një intervistë televizive, foli në lidhje me virozat dhe qasjet e shumë qytetarëve që të paraqiten në urgjencë edhe për simptoma të vogla apo të mesme. Ai u shpreh se simptoma si temperature duhet të trajtohen në shtëpi, dhe duhet t’i lëmë kohë trupit tonë që luftojë viruset, ndërsa dha këshilla […]

DASHI Kjo është një javë (dhe periudhë) shumë emocionuese. Dashi ndjen nevojën për të ndërmarrë veprime, për të ndryshuar ritmin, për t’i provuar diçka vetes para të tjerëve. Qielli ju ftojnë të merrni përsipër një projekt që e keni lënë të papërfunduar: tani keni më shumë forcë, më shumë qartësi. Në dashuri, jeni të drejtpërdrejtë, […]

Dashi Do jeni gjithë ditës me humor të mire sot dhe gati për të bërë edhe ndonjë çmenduri te vogël me partnerin. Do qëndroni gjithë kohës pranë njeri-tjetrit. Beqarët do ndërmarrin edhe rreziqe vetëm për ta bërë për vete personin që kanë pëlqyer. Financat do jenë të kënaqshme kështu që nuk keni çfarë të kërkoni […]

Festat vënë në provë qëndrueshmërinë tonë në ushqim. Megjithatë, duke mësuar të shmangim grackat dhe të shfrytëzojmë mundësitë, do t’i shijojmë këto ditë pa e rënduar shëndetin tonë. Tani që hyjmë në sezonin festiv dhe atmosferën e Krishtlindjeve, pjatat e pasura, si të kripura ashtu edhe të ëmbla, po fillojnë ngadalë të zënë vendin e […]

Lodhja e pashpjegueshme, rraskapitja dhe mungesa e energjisë nuk janë gjithmonë pasojë e stresit apo mbingarkesës. Sipas gastroenterologëve, këto shqetësime mund të lidhen drejtpërdrejt me probleme të sistemit tretës, i cili luan rol kyç në prodhimin e energjisë dhe mirëqenien e përgjithshme. Ekspertët theksojnë se ekziston një lidhje e fortë midis stomakut dhe trurit. Kur […]

Ka nisur java e festave të fundvitit dhe bashkë me të, edhe sezoni i shenjës së Bricjapit. Kjo javë mund të bëjë ‘mrekulli’, por na kërkon edhe të jemi të kujdesshëm. Edhe pse energjia e Bricjapit nuk na lë të gabojmë lehtë, duhet të jemi të vëmendshëm deri në datën 24. Në parashikimin e javës […]

Një studim i fundit mbi rreth 90,000 pjesëmarrës nga UK Biobank ka zbuluar se ekspozimi ndaj dritës gjatë natës mund të rrisë ndjeshëm rrezikun për sëmundje të zemrës dhe çrregullime metabolike. Studiuesit përdorën të dhëna minutë pas minute nga byzylykët me sensorë drite, duke regjistruar sa dritë merrte secili pjesëmarrës gjatë gjumit dhe ditës. Rezultatet […]

Festat e fundvitit sjellin gëzim, drita, darka familjare dhe udhëtime, por për shumë njerëz, ato gjithashtu mund të nxisin shenja të alergjive dhe astmës. Megjithatë, me një plan të thjeshtë paraprak, ju mund të shijoni sezonin pa u ndjerë të bllokuar nga hundët, teshtitjet apo problemet e frymëmarrjes. Ekspertët e American College of Allergy, Asthma […]

Festat e fundvitit shpesh janë një sfidë e vërtetë për trupin tonë. Angazhimet shoqërore shtohen, takimet pasojnë njëra-tjetrën dhe shumë prej tyre rrotullohen rreth ushqimit: aperitivë, dreka, darka dhe, në fund, darkat e gjata të Krishtlindjes dhe të Vitit të Ri. Momente të bukura, plot atmosferë, por edhe një test i vështirë për masën. Mes […]

Përpara fjalës së parë, para imitimit të parë, para përpjekjes së parë për të thënë diçka, ka shumë pikëpyetje. Kjo situatë është spontane, varet nga gjendja e fëmijës (i përgjumur, i zgjuar, i lumtur, i shqetësuar, duke qarë, i frikësuar…) si dhe nga zhvillimi i aftësive motorike të mëdha dhe të imëta (sa më i […]