Lifestyle

Britanikët dikur rriteshin me qumësht: Në vitin 1974 konsumonin mesatarisht rreth 2.8 litra (5 pinta) në javë, më shumë se dyfishi i konsumit aktual prej rreth 1.1 litra (2 pinta) në javë. Qumështi ka qenë pjesë e dietës njerëzore prej më shumë se 9,000 vitesh, por në dekadat e fundit është vërejtur një zhvendosje drejt […]

Me ardhjen e temperaturave të ulëta të janarit, shumë persona priren të shmangin aktivitetin fizik në natyrë dhe të qëndrojnë brenda ambienteve të ngrohta. Megjithatë, ekspertët theksojnë se dalja për një shëtitje apo vrapim, edhe gjatë ditëve të ftohta, është një zgjedhje e shëndetshme dhe e rekomanduar për organizmin. Sipas specialistëve të aktivitetit fizik, veshja […]

Leximi i rregullt, zotërimi i më shumë se një gjuhe, të qëndruarit në formë ose të paktën fizikisht aktiv, të ushqyerit e shëndetshëm dhe të fjeturit mirë në moshë të re, të gjitha këto janë lidhur vitet e fundit me parandalimin e demencës ose të paktën me vonimin e fillimit të saj tek ata, historia […]

Çdo sezon, pa dyshim, sfilatat e javës së modës ofrojnë një gamë ngjyrash për muajt në vijim. Ekzistojnë nuancat tradicionale që presim t’i shohim të kthehen çdo vit: në vjeshtë/dimër, mbizotërojnë nuancat më të thella dhe të pasura, ndërsa për pranverë/verë, ngjyrat pastel dhe ato më të ndritshme janë në modë. Ndërsa këtë vit do […]

Rudolph E. Tanzi, profesor i neurologjisë në Harvard dhe një nga kërkuesit kryesorë mbi shëndetin e trurit ndan 6 zakone të ndryshme ditore që mund të ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes së trurit dhe në ruajtjen e qartësisë mendore. Këto janë gjërat kryesore që ai sugjeron: 1. Gjumi i mirë (7-8 orë në natë) Gjumi […]

DashiEnergjia juaj është e lartë dhe ndiheni gati të merrni iniciativa të reja, sidomos në fushën profesionale. Është moment i mirë për të thënë mendimin tuaj, por kujdes mënyrën se si e shprehni, sepse fjalët e nxituara mund të krijojnë tensione. Në dashuri kërkohet më shumë durim dhe dëgjim. DemiStabiliteti është fjala kyçe për ju. […]

Nga Paul Hanel Po të flasësh me një person të rastësishëm, ka shumë gjasa që ai të thotë se sjellja e njerëzve po përkeqësohet. Nga vjedhjet e hapura në dyqane, te dëgjimi i muzikës me zë të lartë në transportin publik, e deri te dhuna ndaj punonjësve të shitjes me pakicë, ka plot arsye pse […]

Shumë njerëz mendojnë se duke punuar jashtë orarit do të duken më të përkushtuar dhe do të ngjiten më shpejt në karrierë. Por realiteti është se puna e tepërt sjell më shumë stres, lodhje dhe probleme shëndetësore. Studimet tregojnë se orët shtesë shpesh ulin produktivitetin dhe mund të shkaktojnë ndjesinë se nuk po arrin asgjë, […]

E si çdo të hënë, në një studio televizive astrologen Meri Shehu, e cila na jep nga një vlerësim se si do të rrjedhë java jonë bazuar në shenjën e horoskopit. Kjo javë është e mbizotëruar nga “Ujori”, udhëhiqet nga “Urani”. Kemi pesë planetë në ujor, e kjo padyshim simbolizon ardhjen e gjërave të mëdha. […]

Për shumë njerëz, dita mund të nisë mbarë vetëm nëse shoqërohet me një filxhan kafe. Ndërkohë që ju mund të keni pirë ose jo të parën për sot, dijeni që në botë ka edhe 1.6 miliard njerëz të tjerë që ndajnë të njëjtin ritual si ju. Sipas studimeve të ndryshme, nevoja për të pirë kafe […]