Lifestyle

Mjalti konsiderohet prej kohësh një nga produktet natyrale më të përdorura në ushqim dhe mjekësinë popullore. Sipas ekspertëve të ushqyerjes, konsumimi i moderuar i mjaltit çdo ditë mund të ndikojë pozitivisht në energji, tretje dhe mirëqenie të përgjithshme, sidomos kur përdoret si alternativë ndaj sheqerit të rafinuar. Specialistët thonë se ndryshimet e para mund të […]

Mbajtja e peshës së humbur mbetet një nga sfidat më të mëdha për njerëzit që luftojnë me kilogramët e tepërt. Megjithatë, një studim i ri sugjeron se objektivi i famshëm prej 10 mijë hapash në ditë mund të mos jetë i domosdoshëm. Një rishikim sistematik dhe meta-analizë e realizuar nga studiues në Itali dhe Liban […]

Ekziston një pyetje që mjekët e dëgjojnë më shpesh nga sa mund të mendoni: a është e shërueshme embolizmi pulmonar dhe a mund të shërohemi plotësisht? Përgjigja nuk është e thjeshtë. Varet nga shpejtësia e reagimit, gjendja e zemrës dhe mushkërive përpara se mpiksja të formohej dhe të arrinte në mushkëri, si dhe sa pjesë […]

Hëna e Re në Dem më 16 maj 2026 sjell një energji më të qëndrueshme dhe praktike, duke u përqendruar në çështjet e sigurisë, financave, marrëdhënieve dhe qëllimeve personale. Ajo që e bën këtë Hënë të Re të dallohet janë aspektet pozitive që formon me Merkurin dhe Jupiterin , të cilat favorizojnë qartësinë, komunikimin më […]

TikTok vazhdon të ndikojë fuqishëm në rutinat e përditshme të miliona njerëzve, nga kujdesi për lëkurën deri te këshillat për shëndetin oral. Një nga trendet që është bërë jashtëzakonisht viral kohët e fundit quhet “Oil Pulling”, një teknikë e lashtë që shumë përdorues pretendojnë se zbardh dhëmbët dhe përmirëson shëndetin e gojës. Hashtag-u #oilpulling ka […]

Alkooli mund të duket i endur thellë në jetën tonë. Një birrë ose një gotë verë ndërsa flasim me miqtë. Një koktej në fund të një dite të ngarkuar. Dolli gjatë festës. Është e vështirë të besohet se një sjellje kaq e padëmshme në dukje zvogëlon imunitetin tonë ndaj sëmundjeve infektive dhe rrit rrezikun e […]

Frutat e thata konsiderohen ndër ushqimet më të pasura me vitamina, minerale dhe yndyra të shëndetshme, duke luajtur një rol të rëndësishëm në funksionimin e organizmit. Konsumi i tyre i rregullt mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit të zemrës, forcimin e kockave dhe rritjen e funksioneve të trurit. Sipas specialistëve të ushqyerjes, disa prej […]

Shkencëtarët thonë se një pjesë e dëmeve që alkooli i shkakton trupit mund të ndalen, të përmirësohen apo edhe të rikthehen, nëse ndërpritet konsumi në kohë. Sipas një artikulli të CNN, ekspertët theksojnë se alkooli është një substancë toksike që përdoret edhe si dezinfektues dhe lidhet me rritjen e rrezikut për kancer, sëmundje të zemrës […]

Shumë njerëz e fillojnë ditën me kafe dhe ëmbëlsira nga furra e bukës, por ekspertët paralajmërojnë se zgjedhja e ushqimit menjëherë pas zgjimit mund të ndikojë ndjeshëm në energji, përqendrim dhe ndjenjën e urisë gjatë pjesës tjetër të ditës. Pas disa orësh gjumë, trupi privohet nga ushqimi dhe lëngjet, prandaj është e rëndësishme t’i sigurohet […]

Fryrja e barkut është një nga shqetësimet më të zakonshme, që ndonjëherë shfaqet pas një vakti të bollshëm, duke krijuar shqetësim, rëndim dhe shpesh irritim. Ekspertët theksojnë se zorra funksionon si një mekanizëm shumë i ndjeshëm që ndikohet nga dieta, stresi, gjumi dhe zakonet tona të përditshme. Sipas tyre, ndryshimet e vogla në jetën e […]