Lifestyle

Pirja e alkoolit si një mënyrë për të përballuar stresin në një moshë të re mund ta ndryshojë përgjithmonë trurin, ta bëjë më të vështirë përshtatjen me sfidat e jetës dhe të rrisë rrezikun e rikthimit te alkooli më vonë në jetë. Studiuesit gjithashtu vunë re shenja të dëmtimit të trurit të shoqëruara me demencën […]

Lodhja pas ngrënies është një dukuri shumë e zakonshme, sidomos në orët e pasdites, kur përqendrimi bie dhe energjia duket se zhduket papritur. Ekspertët e të ushqyerit për “Eating Well” thonë se kjo gjendje nuk është e pashmangshme dhe se mund të kontrollohet me disa ndryshime të thjeshta në stilin e jetesës. Shumë njerëz e […]

Temperaturat e larta të verës mund ta bëjnë tharjen e rrobave shumë më të shpejtë, por ekspertët paralajmërojnë se ekziston një gabim i zakonshëm që mund të ndikojë negativisht në cilësinë e tyre. Shumë njerëz mendojnë se ekspozimi i menjëhershëm i rrobave në diellin e fortë është mënyra më e mirë për t’i tharë. Në […]

Mund të jetë e vështirë të dish se çfarë t’i thuash një miku që po vuan nga probleme shëndetësore mendor. Shoku im duket i mërzitur, çfarë duhet të bëj? Nëse keni vënë re një ndryshim tek shoku/shoqja juaj – ndoshta ka filluar të qëndrojë më shumë brenda dhe të anulojë planet, duket i pakënaqur ose […]

Fëmija juaj i porsalindur është në kraharorin tuaj ndërsa derdhni lot gëzimi. Besojmë se e keni imagjinuar momentin kur fëmija juaj vjen në botë si momenti më i lumtur i jetës suaj. Por ndonjëherë gjërat nuk shkojnë sipas planit. Pavarësisht nëse lindja cezariane ishte e planifikuar apo jo, ju mund të mos jeni në gjendje […]

Një studim i ri tregoi se, fërkimi i syve mund të japë ndjesi lehtësimi, por në të njëjtën kohë rrit rrezikun për dëmtime të kornesë dhe infeksione, sipas “Science”. Edhe pse fërkimi i syve shpesh duket i padëmshëm, ai mund të ketë pasoja për strukturën delikate të syrit, veçanërisht për kornene – shtresa e tejdukshme […]

Ardhja e sezonit të bukur të verës për dikë është një mundim i vërtetë. Intoleranca e nxehtësisë rezulton ndër vështirësitë e mëdha për organizmin që të rregullojë ekuilibrat e tij të brendshëm që të përshtaten me temperaturën. Në këto raste djersitja është intensive, fytyra bëhet më e kuqe e në disa raste edhe rrobat marrin […]

DashiNëse keni diçka për të thënë, thuajeni. Mos kini frikë ta thoni në një mënyrë krijuese dhe të imagjinuar. Nëse keni një prezantim virtual për të bërë sot, mos ngurroni të përdorni shumë metafora dhe shembuj imagjinativë. Kjo qasje do të fitojë pikë të mëdha.DemiNëse jeni duke kërkuar një punë të re, kjo është një […]

Kur temperaturat rriten, rritet edhe përdorimi i barbekjuve, qoftë në shtëpi, në parqe, gjatë kampingut apo në plazh. Dhe pavarësisht se shumë supermarkete më parë kishin ndaluar shitjen e barbekjuve njëpërdorimshe, ato janë ende gjerësisht të disponueshme. “Bëhet fjalë vetëm për të qenë vigjilentë dhe për të kuptuar se gatimi jashtë mbart rreziqe të natyrshme, […]

Shumë njerëz kanë zakon të pinë kafe ose çaj në mëngjes me stomak bosh. Kjo është mënyra më e lehtë për t’u zgjuar. Megjithatë, kafeja nuk është zgjidhja më e mirë, pasi mund të shkaktojë probleme me stomakun, veçanërisht nëse nuk hani për një kohë të gjatë më pas. Ne sugjerojmë mundësi më të shëndetshme […]