January 25, 2026

Doza shumë të larta të hekurit mund të jenë të rrezikshme, madje edhe fatale, paralajmëron Shërbimi Kombëtar i Shëndetit në Britani (NHS). Personat që marrin suplemente hekuri – një nga suplementet më të përdorura – duhet të ulin marrjen nëse vërejnë disa simptoma specifike, pasi konsumi i tepruar mund të dëmtojë seriozisht shëndetin. Vitaminat dhe […]

Prej vitesh, shifra “10,000 hapa në ditë” është kthyer në një standard të pashkruar për një stil jetese të shëndetshëm. Ora inteligjente, aplikacionet e fitnesit dhe këshillat e trajnerëve e përmendin shpesh si objektivin ideal ditor. Por a është kjo shifër vërtet e domosdoshme për shëndetin? Sipas studimeve të fundit shkencore, rezulton se përfitimet për […]

Dinamo do të luajë sot ndeshjen e radhës në kampionat, ku përballë do të ketë Elbasanin. Blutë kanë një barazim e një humbje në ndeshjet e fundit të Superiores, megjithatë kryeqytetasit janë të bindur se dy ndeshjet kanë qenë vetëm një moment i keq dhe nuk është një krizë në skuadër. Kështu, ndaj Elbasanit do […]

Atalanta u rikthye te fitorja në Serinë A, duke mposhtur Parmën me rezultatin e thellë 4-0, në ndeshjen e javës së 22-të. Skuadra nga Bergamo e nisi ndeshjen me intensitet dhe kaloi shpejt në avantazh me Scamaccan nga penalltia në minutën e 15-të. De Roon dyfishoi shifrat në minutën e 24-t, pas asistit të De […]

-Botuar në radion “Europa e Lirë”- Për Kosovën nuk do të ishte hera e parë që Rusia kërkon hise në fatin e saj. Nga kundërshtimi i intervenimit të NATO-s më 1999, te krahasimi me Krimenë e aneksuar dhe bllokimi i njohjeve ndërkombëtare, Moska ka luajtur vazhdimisht rolin e kundërshtarit të shtetësisë së saj. Sot, kur […]

Momente nga arrestimi DURRËS- Policia e Durrësit ka arrestuar sot dy persona, pjesë e një rrjeti ndërkombëtar që shtytëzonte apartamente për prositucion në qytetin bregdetar. Pjesë e këtij grupi ka qenë dhe një shtetase nga Armenia, e cila mësohet se është dhe organizatorja e këtij aktiviteti. Ajo akuzohet për veprat penale “Prostitucioni” dhe “Përshtatja e […]

Foto nga ngjarja SHBA- Pamjet e rënda kanë dalë nga ngjarja tragjike që ndodhi gjatë protestave në Minneapolis, ku Alex Pretti, një banor 37-vjeçar i qytetit dhe shtetas amerikan, u qëllua për vdekje nga një agjent federal i Shërbimit të Imigracionit dhe Doganave (ICE). Incidenti ka ndodhur në një atmosferë tashmë të tensionuar për shkak […]

Kryeparlamentarja Erisa Spiropali, me sinqeritet a hipokrizi, ka vlerësuar maksimalisht Turqinë dhe Presidentin Erdogan, në kuadër të një vizite në Stamboll, ftuar atje për një samit rajonal nën hyqmin e Ankarasë. “Nder pritja nga Presidenti i Turqisë, Recep Tayyip Erdoğan, një mik i provuar i Shqipërisë dhe i shqiptarëve, në kuadër të Platformës për Paqe […]

Reina Ndreu është një vajzë maturante, që krahas studimeve zhvillon pasionin e saj për pikturën. Në përvjetorin e 18-të, vendosi të prezantohej për publikun me ekspozitën e saj të parë në ambientet e Qendrës Kulturore Tulla. Për Reinën, piktura është forma më e bukur e shprehjes. “Kur pikturoj, vizatoj apo ushtroj çdo formë arti, shpirti […]

Ish-ministri i Shëndetësisë, Ilir Beqaj, vijon të ndodhet në paraburgim me masën e sigurisë “arrest me burg”, ndërsa ndaj tij po zhvillohen hetime të zgjeruara nga Struktura e Posaçme kundër Korrupsionit dhe Krimit të Organizuar. Gjatë javës që lamë pas, teksa gazetarja e Top Channel Anila Hoxha ndodhej pranë ambienteve të burgut të Durrësit për […]