Përfitimet shëndetësore të kafes turke
👁827
06/03/2025
Për shumëkënd, kafja turke është pija e preferuar në mëngjes dhe faktikisht kjo ka shumë efekte të mira pozitive. Ja disa prej përfitimeve shëndetësore që sjell konsumimi i kafes turke Ka pak kalori Megjithëse kafja mund të bëhet pak më e shijshme nëse i shtoni qumësht apo sheqer, faktikisht të gjitha këto suplemente përmbajnë kalori. […]
Ja cila është ora kur njerëzit gënjejnë më shumë
👁1177
06/03/2025
Të gjithëve na ka ndodhur: mbërrijmë në zyrë në orën 9 të mëngjesit, gati për të filluar ditën me energji. Por më pas, ora shënon 15:00 dhe gjithçka ndryshon – jemi të pafokusuar dhe është e vështirë të përqendrohesh. Një studim tregoi se mëngjeset janë koha e ditës kur jemi në maksimumin tonë absolut. Dhe […]
Studimi: Përdorimi i telefonit gjatë ecjes mund të shkaktojë osteoartrit
👁1050
06/03/2025
Një studim i ri nga shkencëtarët nga Universiteti i Shkencave të Aplikuara FH-Campus në Vjenë zbulon ndikimin e përdorimit të një smartfoni gjatë lëvizjes në trup, ecje dhe kyçe. Shkencëtarët krahasuan ecjen normale dhe të pandryshuar me ecjen gjatë përdorimit të smartfonit. Studimi, i publikuar nga revista e njohur Helion, u krye në një nga […]
1,5% e shqiptarëve kanë varësi nga alkooli, OBSH: Shkak për kancer
👁523
06/03/2025
Shqipëria është ndër vendet me prevalencë të lartë të alkool pirjes në popullatë. Sipas të dhënave zyrtare, 14% e personave mbi 15 vjeç në vendin tonë konsumon alkool mbi normat e lejuara ndërsa 1,5% kanë varësi dhe konsumojnë alkool në nivele të dëmshmë për shëndetin. OBSH jep alarmin se konsumi i alkoolit, është shkak për […]
Pse shohim ëndrra?
👁1206
06/03/2025
Gjumi i thellë na çon në dimensione herë të bukura, herë të frikshme. Ëndërrojmë gjëra nga më të çuditshmet, shohim skena që as regjisori më i mirë i filmave thriller s’do i kishte realizuar në atë formë… A e keni pyetur veten ndonjëherë: Pse ëndërrojmë? Një neurokirurg i quajtur Rahul Jandial e ka studiuar këtë gjë […]
Kafja e tepërt çon në akumulimin e yndyrës në bark
👁1413
06/03/2025
Sipas një studimi të ri të studiuesve australianë të publikuar në revistën shkencore “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, konsumimi i 5 ose më shumë kafeve në ditë ndikon në mëlçi dhe rrit ndjeshëm akumulimin e yndyrës në bark. Sipas ekspertëve në Institutin e Kërkimeve Mjekësore të Australisë Perëndimore, rritja e konsumit të kafesë rrit […]
Studimet tregojnë se ëmbëltuesit artificialë të sëmurin
👁1470
06/03/2025
Ëmbëltuesit artificialë përdoren thuajse në të gjitha produktet ushqimore industriale si ëmbëlsira, pije dhe produkte të gatshme, edhe pse në SHBA kjo ka krijuar pikërisht gjendjen e njohur si ASD – ‘Artificial Sweetener Disease’ (sëmundja e ëmbëltuesit artificial). Përbërësi aspartame ose ‘E code 951’, është kimikati ‘ëmbëltuesi’ më i përdorur në plotësuesit e ushqimeve, shkruan […]
Shkencëtarët: Kush ka këmbë më të fuqishme, jeton më gjatë!
👁326
06/03/2025
Njerëzit shpesh e neglizhojnë stërvitjen e muskujve të këmbëve, duke u fokusuar më shumë te pjesët e sipërme të trupit. Megjithatë, studime të fundit tregojnë se fuqia e këmbëve ka një ndikim të madh jo vetëm në jetëgjatësi, por edhe në shëndetin e trurit dhe parandalimin e sëmundjeve serioze. Një nga studimet më të […]
Çfarë ndodh me trupin tuaj kur jeni të zemëruar?
👁626
06/03/2025
Zemërimi është një emocion që ka ndikim të rëndësishëm në shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Kur ndiheni të zemëruar, trupi reagon me një sërë ndryshimesh fiziologjike, përfshirë rritjen e rrahjeve të zemrës, rritjen e presionit të gjakut dhe shpërthimin e hormoneve të stresit si adrenalina dhe kortizoli. Këto reagime janë pjesë e sistemit të mbijetesës, i […]
Dështimi i radhës në Shëndetësi/ Shërbimi i fizioterapisë në qendrat shëndetësore inekzistent
👁501
06/03/2025
Ministria e Shëndetësisë dështon me strategjinë për ofrimin e shërbimit psiko-social në qendrat shëndetësore. Sipas këtij dokumenti, deri në vitin 2025, shërbimi i kujdesit parësor duhet të siguronte shërbimin e fizioterpisë dhe rehabilitimit për personat me nevoja të vecanta, por edhe në ato pak qendra ku mund të ketë fizioterapist, nuk ekzistojnë pajisjet. Ky fakt […]
Studimi: Si kremrat e diellit po ndotin mjediset detare
👁1021
06/03/2025
Një hetim urgjent është i nevojshëm për ndikimin e mundshëm që ka kremi kundër diellit në mjediset detare, sipas një raporti të ri.Kremrat e diellit përmbajnë komponime kimike, të njohura si ndotës të vazhdueshëm, të cilët bllokojnë rrezet ultravjollcë (UV) të diellit dhe mund të çojnë në zbardhim dhe deformim në korale ose në një […]
Avokado jeshile apo të zeza? Ja cila rekomandohet më shumë
👁673
06/03/2025
Avokado përshkruhet si ushqimi perfekt, por varietetet e tij shkojnë përtej atyre kokrrave plot vlera që gjejmë në treg. Shpesh konsumatorëve i ndodh që në treg të takojnë dy lloje avokadosh, një tip me ngjyrë të gjelbër dhe me lëkurë të lëmuar dhe një lloj me ngjyrë të errët dhe me lëkurë të ashpër. Në […]
Njihuni me brezin më “esëll” në histori! Cilat janë grupmoshat që konsumojnë më pak alkool
👁433
06/03/2025
Gjenerata Z, pra njerëzit e lindur midis 1997 dhe 2012, konsumojnë shumë më pak alkool sesa Millennials, Generation X dhe Baby Boomers, sipas hulumtimit. Çfarë e shkaktoi këtë ulje të konsumit të alkoolit? Të dhënat treguan se të rinjtë kanë perceptime shumë të ndryshme për alkoolin sesa gjeneratat e vjetra. Brezi i ri i sensibilizuarI ashtuquajturi Gen […]
Virozat u bënë agresive në janar, infeksionet respiratore rritje mbi 40%, rekord Durrësi
👁462
06/03/2025
Virozat në këtë sezon dimri janë bërë më agresive, po krijojnë infektime, po zgjasin në kohë e për rrjedhojë po ndikojnë negativisht për përkeqësimin e shëndetit të popullatës. Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se numri i infeksioneve respiratorë në 5 javët e para të vitit 2025 ishte së paku 40 për qind […]
A janë më të mençurit ata që preferojnë vetminë?
👁1427
06/03/2025
Në një botë ku shoqëria dhe ndërveprimi social shpesh vlerësohen si shenja të suksesit dhe lumturisë, disa njerëz zgjedhin vetminë si një mënyrë jetese. Një nga debatet më interesante në psikologji është lidhja mes inteligjencës dhe preferencës për vetmi. A janë më të mençurit ata që preferojnë të kalojnë më shumë kohë vetëm? Disa studime […]
Arsyet pse duhet të konsumoni lulelakrën
👁978
06/03/2025
Dietologët dhe ekspertët e shëndetit e kanë cilësuar gjithmonë lulelakrën si nga produktet bimore më të mira. E pasur me vitaminë C dhe thuajse zero gramë yndyra apo sheqer, brokoli vjen me një sërë përfitimesh shëndetësore, nga mbrojtja nga kanceri deri tek përmirësimi i shëndetit mendor. Ndihmon për rënien në peshëNjë studim i vitit 2015 […]
Ushqimet më të shtrenjta në botë
👁733
06/03/2025
Ushqimet më të shtrenjta në botë janë një dëshmi e luksit dhe ekskluzivitetit. Shumë nga këto janë të përgatitura me përbërës të rrallë dhe të pazakontë, që mund të arrijnë çmime që befasojnë shumicën e njerëzve. Ja disa nga ushqimet më të shtrenjta që mund të gjesh në botë. Nga havjari te tartufi, ka një […]
Pse gjithnjë e më shumë të rinj kanë dhimbje koke? Migrena te fëmijët në rritje
👁336
06/03/2025
Pavarësisht a janë dhimbje koke tensioni, të lidhura me stresin, apo migrenë, edhe fëmijët preken prej tyre. Çfarë duhet pasur parasysh gjatë trajtimit të fëmijëve? Dhe pse mund të ndihmojnë qasjet jokonvencionale? A do ta dërgonit fëmijën tuaj në shkollë me një atak të rëndë migrene? Reagimi spontan i shumicës së prindërve është ndoshta: […]
Studimi: Baballarët që kanë vajza jetojnë më gjatë
👁1182
06/03/2025
Një studim i fundit ka zbuluar një përfitim të papritur: baballarët që kanë vajza priren të jetojnë më gjatë sesa ata që nuk kanë. Ky zbulim ka sjellë një vëmendje të re mbi ndikimin e atësisë në shëndetin dhe jetëgjatësinë e baballarëve, një fushë studimi që deri më tani është trajtuar pak. Studiuesit nga Universiteti […]
Nëse prindërit kanë probleme me peshën, a janë të rrezikuar edhe fëmijët e tyre?
👁863
06/03/2025
Fatkeqësisht, të kesh prindër që janë mbipeshë është në vetvete një faktor rreziku, shkruan salute.eu. Sipas studiuesve kjo lidhet kryesisht me gjenet. Ka forma shumë të rralla në të cilat gjenet janë drejtpërdrejt përgjegjës për sëmundjen, por në 95% të rasteve efekti i gjeneve predispozon për shtim në peshë. Për veprimin e gjeneve është i […]