Rritja e romancës dixhitale në Shqipëri: Si po transformohet mblesëria në epokën e aplikacioneve?
👁1021
06/03/2025
Romanca dixhitale po fiton një rol të rëndësishëm në jetën sociale të shqiptarëve, duke sjellë një revolucion në mënyrën se si njerëzit lidhen dhe krijojnë marrëdhënie. Aplikacionet e takimeve si Tinder, Badoo, Facebook Dating dhe dua.com po zëvendësojnë format tradicionale të njohjes, duke ofruar më shumë mundësi për njohje dhe zgjedhje të reja. Dikur, njohjet […]
Forcimi i sistemit imunitar në mënyrë natyrale
👁573
06/03/2025
Forcimi i sistemit imunitar është thelbësor për të mbrojtur organizmin nga sëmundjet dhe infeksionet. Në vend të mbështetjes tek mjekimet kimike, është e mundur të përforcojmë sistemin tonë imunitar në mënyrë natyrale duke ndjekur disa zakone të shëndetshme, duke përfshirë ushqime të pasura me vlera ushqyese dhe duke marrë suplementet e duhura. Ushqime të shëndetshme […]
6 sekretet për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme
👁879
06/03/2025
Nuk është më një sekret se regjimi ushqimor dhe stërvitja janë çelësi për të jetuar një jetë të gjatë të shëndetshme, por lista nuk ndalet me kaq. Më poshtë janë disa këshillat e tyre për mënyrat më të lehta të cilat ndikojnë në jetëgjatësinë tuaj. Mbroni shëndetin e zemrësNëse dëshironi të jetoni gjatë atëherë gjëja […]
Si ndikojnë temperaturat e ftohta në trurin tonë?
👁362
06/03/2025
Moti i ftohtë ngadalëson aktivitetin e trurit, duke çuar në përpunimin më të ngadaltë njohës. Kjo rezulton në vështirësi për t’u fokusuar, për të marrë vendime, apo edhe për të kujtuar udhëzimet. Ekspozimi i zgjatur ndaj të ftohtit mund të çojë në lodhje mendore, duke e bërë më të vështirë përqendrimin gjatë detyrave të përditshme […]
Dëmet shokuese të sheqerit dhe ëmbëlsirave te fëmijët dhe çfarë mund të bëjnë prindërit për t’i shmangur
👁930
06/03/2025
Është e ditur se fëmijët i pëlqejnë shumë ëmbëlsirat dhe produktet e sheqerit, por teksa dija e njerëve për rëndësinë e të ushqyerit zgjerohet dita ditës, kështu ndodh dhe me ndërgjegjësimin për dëmet serioze që sheqeri shkakton në shëndetin e të vegjëlve tuaj. Produktet e sheqerit krijojnë varësi te fëmijët dhe kjo shfrytëzohet më së […]
Përfitimet shëndetësore të kafes turke
👁836
06/03/2025
Për shumëkënd, kafja turke është pija e preferuar në mëngjes dhe faktikisht kjo ka shumë efekte të mira pozitive. Ja disa prej përfitimeve shëndetësore që sjell konsumimi i kafes turke Ka pak kalori Megjithëse kafja mund të bëhet pak më e shijshme nëse i shtoni qumësht apo sheqer, faktikisht të gjitha këto suplemente përmbajnë kalori. […]
Ja cila është ora kur njerëzit gënjejnë më shumë
👁1182
06/03/2025
Të gjithëve na ka ndodhur: mbërrijmë në zyrë në orën 9 të mëngjesit, gati për të filluar ditën me energji. Por më pas, ora shënon 15:00 dhe gjithçka ndryshon – jemi të pafokusuar dhe është e vështirë të përqendrohesh. Një studim tregoi se mëngjeset janë koha e ditës kur jemi në maksimumin tonë absolut. Dhe […]
Studimi: Përdorimi i telefonit gjatë ecjes mund të shkaktojë osteoartrit
👁1056
06/03/2025
Një studim i ri nga shkencëtarët nga Universiteti i Shkencave të Aplikuara FH-Campus në Vjenë zbulon ndikimin e përdorimit të një smartfoni gjatë lëvizjes në trup, ecje dhe kyçe. Shkencëtarët krahasuan ecjen normale dhe të pandryshuar me ecjen gjatë përdorimit të smartfonit. Studimi, i publikuar nga revista e njohur Helion, u krye në një nga […]
1,5% e shqiptarëve kanë varësi nga alkooli, OBSH: Shkak për kancer
👁532
06/03/2025
Shqipëria është ndër vendet me prevalencë të lartë të alkool pirjes në popullatë. Sipas të dhënave zyrtare, 14% e personave mbi 15 vjeç në vendin tonë konsumon alkool mbi normat e lejuara ndërsa 1,5% kanë varësi dhe konsumojnë alkool në nivele të dëmshmë për shëndetin. OBSH jep alarmin se konsumi i alkoolit, është shkak për […]
Pse shohim ëndrra?
👁1214
06/03/2025
Gjumi i thellë na çon në dimensione herë të bukura, herë të frikshme. Ëndërrojmë gjëra nga më të çuditshmet, shohim skena që as regjisori më i mirë i filmave thriller s’do i kishte realizuar në atë formë… A e keni pyetur veten ndonjëherë: Pse ëndërrojmë? Një neurokirurg i quajtur Rahul Jandial e ka studiuar këtë gjë […]
Kafja e tepërt çon në akumulimin e yndyrës në bark
👁1419
06/03/2025
Sipas një studimi të ri të studiuesve australianë të publikuar në revistën shkencore “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, konsumimi i 5 ose më shumë kafeve në ditë ndikon në mëlçi dhe rrit ndjeshëm akumulimin e yndyrës në bark. Sipas ekspertëve në Institutin e Kërkimeve Mjekësore të Australisë Perëndimore, rritja e konsumit të kafesë rrit […]
Studimet tregojnë se ëmbëltuesit artificialë të sëmurin
👁1476
06/03/2025
Ëmbëltuesit artificialë përdoren thuajse në të gjitha produktet ushqimore industriale si ëmbëlsira, pije dhe produkte të gatshme, edhe pse në SHBA kjo ka krijuar pikërisht gjendjen e njohur si ASD – ‘Artificial Sweetener Disease’ (sëmundja e ëmbëltuesit artificial). Përbërësi aspartame ose ‘E code 951’, është kimikati ‘ëmbëltuesi’ më i përdorur në plotësuesit e ushqimeve, shkruan […]
Shkencëtarët: Kush ka këmbë më të fuqishme, jeton më gjatë!
👁332
06/03/2025
Njerëzit shpesh e neglizhojnë stërvitjen e muskujve të këmbëve, duke u fokusuar më shumë te pjesët e sipërme të trupit. Megjithatë, studime të fundit tregojnë se fuqia e këmbëve ka një ndikim të madh jo vetëm në jetëgjatësi, por edhe në shëndetin e trurit dhe parandalimin e sëmundjeve serioze. Një nga studimet më të […]
Çfarë ndodh me trupin tuaj kur jeni të zemëruar?
👁630
06/03/2025
Zemërimi është një emocion që ka ndikim të rëndësishëm në shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Kur ndiheni të zemëruar, trupi reagon me një sërë ndryshimesh fiziologjike, përfshirë rritjen e rrahjeve të zemrës, rritjen e presionit të gjakut dhe shpërthimin e hormoneve të stresit si adrenalina dhe kortizoli. Këto reagime janë pjesë e sistemit të mbijetesës, i […]
Dështimi i radhës në Shëndetësi/ Shërbimi i fizioterapisë në qendrat shëndetësore inekzistent
👁508
06/03/2025
Ministria e Shëndetësisë dështon me strategjinë për ofrimin e shërbimit psiko-social në qendrat shëndetësore. Sipas këtij dokumenti, deri në vitin 2025, shërbimi i kujdesit parësor duhet të siguronte shërbimin e fizioterpisë dhe rehabilitimit për personat me nevoja të vecanta, por edhe në ato pak qendra ku mund të ketë fizioterapist, nuk ekzistojnë pajisjet. Ky fakt […]
Studimi: Si kremrat e diellit po ndotin mjediset detare
👁1028
06/03/2025
Një hetim urgjent është i nevojshëm për ndikimin e mundshëm që ka kremi kundër diellit në mjediset detare, sipas një raporti të ri.Kremrat e diellit përmbajnë komponime kimike, të njohura si ndotës të vazhdueshëm, të cilët bllokojnë rrezet ultravjollcë (UV) të diellit dhe mund të çojnë në zbardhim dhe deformim në korale ose në një […]
Avokado jeshile apo të zeza? Ja cila rekomandohet më shumë
👁679
06/03/2025
Avokado përshkruhet si ushqimi perfekt, por varietetet e tij shkojnë përtej atyre kokrrave plot vlera që gjejmë në treg. Shpesh konsumatorëve i ndodh që në treg të takojnë dy lloje avokadosh, një tip me ngjyrë të gjelbër dhe me lëkurë të lëmuar dhe një lloj me ngjyrë të errët dhe me lëkurë të ashpër. Në […]
Njihuni me brezin më “esëll” në histori! Cilat janë grupmoshat që konsumojnë më pak alkool
👁439
06/03/2025
Gjenerata Z, pra njerëzit e lindur midis 1997 dhe 2012, konsumojnë shumë më pak alkool sesa Millennials, Generation X dhe Baby Boomers, sipas hulumtimit. Çfarë e shkaktoi këtë ulje të konsumit të alkoolit? Të dhënat treguan se të rinjtë kanë perceptime shumë të ndryshme për alkoolin sesa gjeneratat e vjetra. Brezi i ri i sensibilizuarI ashtuquajturi Gen […]
Virozat u bënë agresive në janar, infeksionet respiratore rritje mbi 40%, rekord Durrësi
👁467
06/03/2025
Virozat në këtë sezon dimri janë bërë më agresive, po krijojnë infektime, po zgjasin në kohë e për rrjedhojë po ndikojnë negativisht për përkeqësimin e shëndetit të popullatës. Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se numri i infeksioneve respiratorë në 5 javët e para të vitit 2025 ishte së paku 40 për qind […]
A janë më të mençurit ata që preferojnë vetminë?
👁1432
06/03/2025
Në një botë ku shoqëria dhe ndërveprimi social shpesh vlerësohen si shenja të suksesit dhe lumturisë, disa njerëz zgjedhin vetminë si një mënyrë jetese. Një nga debatet më interesante në psikologji është lidhja mes inteligjencës dhe preferencës për vetmi. A janë më të mençurit ata që preferojnë të kalojnë më shumë kohë vetëm? Disa studime […]