Shkallët mund të ulin rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e zemrës

Nëse zakonisht përdorni ashensorin në vend që të ngjiteni shkallët, ndoshta duhet ta mendoni dy herë herën tjetër. Një studim i kohëve të fundit zbuloi se njerëzit që ngjiteshin shkallëve kishin një rrezik më të ulët për të vdekur nga sëmundjet kardiovaskulare - dhe çdo shkak - sesa ata që nuk ngjiten shpesh shkallët. Zbulimi, i cili u botua në American Journal of Cardiovaskular Drugs, sugjeron që një ndryshim i thjeshtë në stilin e jetës mund të ofrojë një përfitim të madh për shëndetin afatgjatë, tha autorja kryesore e studimit Sophie Paddock, MBBS, një bashkëpunëtore nderi e mësimdhënies klinike në Universitetin e Anglisë Lindore në Norwich të Mbretërisë së Bashkuar. «Nuk është e nevojshme të caktoni një orë për të shkuar në palestër që zemra...