Zvarritja, perfeksionizmi dhe vetëfajësimi janë simptoma moderne të instinkteve primitive të mbijetesës

Praktika të zakonshme të vetësabotimit dhe vetëdëmtimit, si zvarritja, perfeksionizmi apo shmangia e të tjerëve, mund të duken shkatërruese dhe pa qëllim, por në fakt mund të kenë një shpjegim logjik evolucionar. Të trajtuara më gjerësisht në librin e ri të Charlie Heriot-Maitland, Controlled Explosions in Mental Health, psikologu klinik dhe autori shpjegon se sjelljet vetësabotuese burojnë nga përpjekja e trurit tonë për të na mbrojtur nga dëme të paparashikueshme, pasi ai është i programuar për mbijetesë, pavarësisht kostos. Për të dalë nga këto zakone shqetësuese, të kuptuarit e origjinës së tyre si mekanizma mbrojtës dhe si përshtatje ndaj përvojave të mëparshme jetësore mund të ndihmojë në uljen e vetëfajësimit dhe në thyerjen e këtij cikli. I ndërtuar për mbijetesë, jo për lumturi Fatkeqësisht, qëllimi...