Zbuloni sekretin për të zvogëluar dhjamin e barkut pas të 50-ave

Është fakt që, ndërsa plakemi, humbja e peshës, veçanërisht rreth barkut, bëhet një sfidë e vërtetë. Pas moshës 50 vjeç, ndryshimet hormonale, siç është ulja e hormoneve si estrogjeni dhe testosteroni, të kombinuara me një metabolizëm më të ngadaltë, kontribuojnë në akumulimin e yndyrës, veçanërisht rreth barkut. Kjo yndyrë, e cila shpesh është më kokëfortë, krijon probleme jo vetëm estetikisht, por edhe për shëndetin. Për të luftuar dhjamin e barkut, është e nevojshme, përveç ushtrimeve fizike, t’i kushtoni vëmendje dietës suaj, duke zgjedhur ushqime me veti të njohura për djegien e dhjamit. Ndër këto ushqime të dobishme është amaranti, i cili shquhet për përfitimet e tij në humbjen e peshës. Ushqimet që duhet të dini për të luftuar dhjamin e barkut Ndryshimet hormonale të shoqëruara...