Zakoni i mbrëmjes i italianëve që ka përfitime të habitshme shëndetësore

Në vend që ta kaloni pasditen duke shfletuar përmbajtjen në ekrane, merrni në konsideratë një shëtitje në mbrëmje në ajër të pastër. Në shumë qytete italiane, pas darkës, rrugët gjallërohen me familje që ecin ngadalë , ndalojnë për të folur me fqinjët e tyre dhe pastaj kthehen në shtëpi. Kjo shëtitje nuk është e shpejtë ose nuk synon ushtrime; askush nuk mat xhirot ose nuk numëron hapat. Bëhet fjalë për një kalim të qëndrueshëm dhe diskret nga dita në mbrëmje, me pak socializim dhe relaksim, raporton Index . Kjo traditë, e njohur si passeggiata, ka përfitime të vërteta dhe të rëndësishme shëndetësore, dhe e kthen lëvizjen, të cilën shpesh e perceptojmë si një detyrim për t'u optimizuar, në kënaqësi të pastër. Çfarë është një passeggiata? Ajo shqetësim i njohur...