Ushqimi dhe mosha: Ja cilat ushqime i duhen trupit në çdo fazë të jetës

January 21, 2026 January 21, 2026 Pranohet gjerësisht se ndjekja e një diete të balancuar është një nga gjërat më të mira që mund të bëjmë për shëndetin tonë. Por disa ushqime janë më të rëndësishme në faza të ndryshme të jetës. Gjatë Luftës së Dytë Botërore, qeveria britanike vendosi një politikë racionimi që u lejonte familjeve një sasi javore ushqimesh. Ideja ishte që njerëzit të plotësonin nevojat ushqyese, duke siguruar njëkohësisht shpërndarje të barabartë të ushqimit në të gjithë vendin. Sheqeri ishte një nga produktet që u racionua. Çdo individ lejohej të konsumonte rreth 227 gramë sheqer në javë. Megjithatë, për pakënaqësinë e shumëkujt, fëmijët nën moshën dy vjeç nuk përfshiheshin fare në këtë racion. Kur racionimi i sheqerit përfundoi në vitin 1953, konsumi mesatar i sheqerit tek të rriturit...