Si t’i mbroni sytë nga kompjuteri?

Mjafton të mendosh që vetëm me dy orë në ditë para monitorit mund të shtohen seriozisht problemet e shikimit. Mendoni që koha që kaloni para kompjuterit për punë ose në shtëpi mund ta kalojnë orarin tetë orësh zyrtar. Ajo që e përkeqëson edhe më shumë situatën është perdorimi masiv i celularëve për të kontrolluar rrjetet sociale, apo për të shikuar e dëgjuar muzikë. Shpeshherë, ekranet janë të vegjël dhe të papastër. Për këtë arsye “American Academy of Optometry” ka hartuar një udhëzues për të shpëtuar sytë por edhe shpinën nga “stili i konsumit” të kompjuterit dhe gabimet e ndryshme. 1) Gjëja e parë që duhet bërë është mbajtja pastër e ekranit të kompjuterit për të shmangur lodhjen e syve dhe nëse përdorni celularë, përpiquni të mos e ekspozoni në dritën...