Si ta kapërceni lodhjen e pranverës?

Instituti për Shëndetin Publik "Dr. Milan Jovanović Batut" deklaroi sot në një deklaratë në lidhje me lodhjen pranverore se njerëzve u duhet pak kohë për t'u përshtatur me ditët më të gjata dhe më shumë rrezet e diellit. Mjekët e Qendrës së Këshillimit për të Ushqyerit të Institutit Batut theksuan në një deklaratë se përveç aktivitetit fizik, pushimi gjatë ditës, gjumi cilësor, marrja e mjaftueshme e ujit dhe një dietë e larmishme e pasur me lëndë ushqyese luajnë një rol të rëndësishëm në parandalimin e fillimit të lodhjes pranverore . Ne do ta marrim energjinë që i nevojitet trupit tonë nga ushqimi që është i pasur me vitamina dhe fibra dietike, tha Batut.Siç theksohet, peshku, veçanërisht skumbri, salmoni, vezët dhe arrat janë burim i vitaminës D, ndërsa...