Si ndikon kontakti me natyrën në tru

Kalimi i kohës në natyrë, qoftë edhe për pak minuta, sjell ndryshime në tru që ulin stresin, rikthejnë përqendrimin dhe qetësojnë mendimet e tepërta, sipas një studimi të ri. Studiues nga McGill University dhe Adolfo Ibáñez University në Kili analizuan mbi 100 studime me imazheri të trurit nga fusha të ndryshme. Ky është një nga rishikimet më të plota deri më sot për mënyrën si truri reagon ndaj natyrës. Studimi është publikuar në revistën Neuroscience & Biobehavioral Reviews. Sipas autores Mar Estarellas, neuroshkenca tashmë jep prova shkencore për atë që shumë njerëz e ndiejnë intuitivisht: natyra na bën të ndihemi mirë dhe kjo duhet të merret parasysh në politikat shëndetësore dhe në mënyrën si ndërtojmë qytetet. Katër shenja të një truri më të qetë Duke...