Shkencëtarët kinezë tregojnë sasinë ideale të kafesë në ditë

Një dozë kafeine nga kafeja shoqërohet më shpesh me rritjen e vigjilencës, por një studim i ri tregon se ajo gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të zhvillimit të ankthit dhe depresionit, dhe se në të vërtetë ekziston një sasi ideale kur bëhet fjalë për sasinë që duhet të pini për të marrë efektin më të mirë. Studiuesit nga Universiteti Fudan në Kinë donin të mbështeteshin në gjetjet jopërfundimtare të studimeve të mëparshme për të shqyrtuar nëse konsumi i kafesë mund të ketë një efekt mbrojtës kundër zhvillimit të çrregullimeve të humorit dhe stresit, raporton RTS . Ata përdorën një sasi të madhe të dhënash - të dhëna të 461,586 personave, të cilët ishin në gjendje të mirë mendore në fillim të hulumtimit, dhe u ndoqën për...