Një gotë qumësht në ditë ul rrezikun e goditjes në tru

Pirja e vetëm një gote qumësht në ditë mund të ulë rrezikun e goditjes në tru deri në 10%, sugjeron një studim i fundit, duke ngritur mundësinë që një ndryshim i thjeshtë në dietë të ndihmojë në parandalimin e mijëra rasteve. Studiuesit në Japoni zbuluan se konsumimi ditor i rreth 180 gramëve qumësht – sa një gotë mesatare – lidhej me një rrezik më të ulët për goditje në tru tek të rriturit nga 30 deri në 79 vjeç. Studimi, i publikuar në revistën shkencore Nutrients, simuloi se çfarë do të ndodhte nëse konsumi mesatar i qumështit do të rritej në këtë nivel në gjithë popullsinë. Sipas rezultateve, rreziku i goditjes në tru mund të ulej me rreth 7% brenda një dekade, duke arritur deri...