Melatonina: Hormon mrekullie i gjumit apo histori e ekzagjeruar?

Miliona njerëz në mbarë botën përballen me problemin e pamundësisë për të fjetur çdo natë, prandaj suplementi popullor melatonin, i cili është gjerësisht i disponueshëm në farmaci, po kërkon gjithnjë e më shumë një zgjidhje. Por çfarë dimë në të vërtetë për këtë hormon? A është vërtet efektiv, a mund të përdoret në kombinim me ilaçe të caktuara dhe a ka ndonjë ndryshim në efektivitetin e dozave të aplikuara? Si farmaciste, do të përpiqem t'i shpjegoj faktet më të rëndësishme rreth melatoninës në një mënyrë të thjeshtë, shkruan spec. farm. Kristina Kovačević, farmaciste e Dhomës Farmaceutike të Serbisë. Çfarë është melatonina dhe si prodhohet në trup? Melatonina është një hormon që truri ynë e sekreton natyrshëm. Prodhohet nga një gjëndër e vogël e quajtur gjëndra pineale,...