Lëvizjet e syve mund të relaksojnë qafën dhe sistemin nervor

January 11, 2026 January 11, 2026 Lëvizjet e syve mund të relaksojnë qafën dhe sistemin nervor. Jo në mënyrë metaforike. Anatomikisht, sytë tuaj nuk janë të ndarë nga trupi juaj, sipas National Institutes of Health (NIH). Ato janë të lidhura drejtpërdrejt me muskujt e qafës dhe sistemin nervor autonom. Neuroanatomia tregon se muskujt e syrit ndajnë rrugë refleksesh me shtyllën kurrizore të qafës përmes reflekseve vestibulo-okulare dhe cerviko-okulare. Kur sytë tuaj lëvizin, sinjalet udhëtojnë në trungun e trurit, e njëjta qendër kontrolli që rregullon tonin e muskujve, qëndrimin dhe përgjigjet ndaj stresit. Kjo është arsyeja pse lëvizjet e ngadalta dhe të kontrolluara të syve mund të: -zvogëlojnë tensionin e muskujve të qafës -qetësojnë sinjalizimin tepër aktiv (lufto ose ik) -përmirësojnë koordinimin kokë-qafë - ulin stresin dhe ankthin e perceptuar Kjo është...