Kur është koha më e mirë për të ngrënë darkë – çfarë këshillojnë ekspertët e jetëgjatësisë

January 18, 2026 January 18, 2026 Ekspertët thonë se shprehja e vjetër ndoshta është e vërtetë - ha mëngjes si mbret dhe darkë si i varfër. Pak zgjedhje jetësore mbartin aq shumë bagazh kulturor sa çështja e kohës më të mirë për të ngrënë darkë. Ekzistojnë të gjitha stereotipet kombëtare - amerikanët darkojnë herët, italianët vonë, spanjollët edhe më vonë - dhe në Britani kjo çështje është gjithashtu e ngarkuar me kuptim klasor (me sa duket, sa më vonë të darkosh, aq më elegant je). Një darkë e hershme e hap mbrëmjen për aktivitete të tjera, një darkë e vonë, nga ana tjetër, mund të jetë një ngjarje emocionuese në vetvete, shkruan GQ . Por, a ka ndonjë kohë më të mirë për të ngrënë darkë nga një perspektivë shëndetësore? Disi. Ajo që...