Katër shenja të mungesës së vitaminës D në mars

Gjatë muajve të dimrit dhe fillimit të pranverës, pothuajse 40% e të rriturve në Britani rrezikojnë të kenë mungesë të vitaminës D. Sipas të dhënave të cituara nga National Institute for Health and Care Excellence (NICE), kjo përqindje rritet ndjeshëm nga janari deri në mars, kur ekspozimi ndaj diellit është i kufizuar. Ndërsa zakonisht rreth 23% e personave 19–64 vjeç dhe 21% e atyre mbi 65 vjeç paraqesin mungesë të kësaj vitamine, në fund të dimrit shifrat arrijnë në rreth 40% për grupmoshën 19–64 vjeç dhe mbi 29% për ata mbi 65 vjeç. Arsyeja kryesore është mungesa e rrezeve të mjaftueshme të diellit, burimi natyror më i rëndësishëm i vitaminës D. Për këtë arsye, NHS rekomandon marrjen e një suplementi ditor me vitaminë D nga...