Kardiologët ndajnë ushqimet më të mira të qumështit për të mbështetur një zemër të shëndetshme

Shumë njerëz mendojnë se për të ruajtur shëndetin e zemrës është e nevojshme të eliminohen produktet e qumështit nga dieta, por ky është një keqkuptim. Kardiologët theksojnë se produktet e qumështit mund të jenë pjesë e një diete të ekuilibruar që kontribuon në shëndetin e zemrës. "Produktet e qumështit janë një burim i shkëlqyer i disa lëndëve ushqyese të rëndësishme, siç janë proteina, kalciumi dhe vitamina D, që janë të dobishme për shëndetin e përgjithshëm, duke përfshirë kockat, muskujt dhe zemrën", thotë Renato Apolito, MD, kardiolog në Qendrën Mjekësore të Universitetit Hackensack Meridian Jersey Shore. Përfshirja e produkteve të qumështit, madje edhe atyre me yndyrë të plotë, nuk do të thotë neglizhim i shëndetit të zemrës, shkruan EatingWell . Tre produkte qumështi të mira për shëndetin e zemrës "Studime...