Gastroenterologu paralajmëron: Shmangni këtë ushqim të lehtë

Shumica e njerëzve kanë dëshirë të hanë diçka të lehtë të paktën një herë gjatë ditës, edhe kur mëngjesi dhe dreka kanë qenë të bollshme. Ndonjëherë ne e kërkojmë një ushqim të lehtë sepse jemi shumë të uritur, dhe ndonjëherë nga mërzia, stresi ose zakoni. Ekspertët theksojnë se ushqimet e përditshme të lehta nuk janë domosdoshmërisht të këqija dhe madje mund të ndihmojnë në parandalimin e ngrënies së tepërt gjatë vakteve kryesore, duke zvogëluar kështu barrën në sistemin tretës, raporton Index . Megjithatë, ajo që hamë midis vakteve është thelbësore. Gastroenterologu Dr. Jason Korenblit thotë se ekziston një lloj ushqimi të lehtë që të gjithë duhet të ndalojnë së ngrëni. “Si gastroenterolog, ushqimet e lehta që do të doja që njerëzit t’i shmangnin janë patatet...