Çfarë ndodh në organet tuaja kur hani shumë sheqer?

Nga truri te zemra, sheqeri ndikon pothuajse në çdo pjesë të trupit tonë në mënyra për të cilat shpesh as nuk jemi të vetëdijshëm. Edhe pse e dimë që konsumi i rregullt i shumë sheqerit rrit rrezikun e sëmundjeve kronike, marrja e tij mbetet ende e lartë, raporton Index.hr. Personi mesatar sot ha dy deri në tre herë më shumë sheqer se sasia e rekomanduar, dhe arsyeja është e thjeshtë - sheqeri është kudo, shpesh i fshehur në ushqime që nuk do t'i mendonim kurrë, nga shufrat e proteinave deri te salcat e sallatave, shkruan EatingWell. "Shumica e sheqerit që njerëzit hanë nuk gjendet në ëmbëlsira - ai shtohet fshehurazi në pijet dhe ushqimet tona të përditshme", thotë dietologia Samantha Cassetti. Situata ndërlikohet më tej nga mesazhet...