Boronicat e egra janë të dobishme për zemrën, metabolizmin dhe mikrobiomën

January 30, 2026 January 30, 2026 Boronicat e egra kanë një histori të gjatë përdorimi dhe vlerësohen për përqendrimin e lartë të antocianinave dhe përbërësve të tjerë mbrojtës. Këto polifenole, që u japin boronicave ngjyrën e tyre blu të thellë, janë studiuar gjerësisht për vetitë e tyre antioksiduese. "Boronicat e egra janë vlerësuar nga njerëzit prej mijëra vitesh,"tha profesoresha Dorothy Klimis-Zacas nga Universiteti i Maine-it, bashkautore e parë e rishikimit të ri. "Dituria tradicionale e ka njohur vlerën e tyre dhe sot kërkimet vazhdojnë të eksplorojnë se si përbërja unike e boronicave të egra mund të mbështesë shëndetin, kur konsumohen si pjesë e një diete të balancuar." Në këtë rishikim, autorët analizuan 12 studime klinike me njerëz, të kryera në katër vende, si edhe dhjetëra studime të tjera që shqyrtojnë se si...