A vuani nga fryrja e barkut? Dietologët ju këshillojnë të ndaloni së ngrëni pesë lloje ushqimesh

Dieta luan një rol kyç në shëndetin e tretjes - ndërsa disa ushqime mbështesin bakteret e mira në zorrë, të tjerat mund të shkaktojnë fryrje, shqetësim dhe dispepsi. Kjo është arsyeja pse dietologia dhe nutricionistja Krutika Nanavati, nutricionistja Sara Khan, dietologia Jesse Feder, nutricionistja Alana Kate Derrick dhe dietologia Dr. Varsha Khatri kanë veçuar disa ushqime që mund të ndikojnë negativisht në tretje. Ja për çfarë paralajmërojnë ato, shkruan Index . Granola Edhe pse granola shpesh konsiderohet një zgjedhje e shëndetshme për shkak të bollgurit dhe arrave që përmban, ajo mund të shkaktojë fryrje dhe dispepsi. Shumë versione të blera në dyqan përmbajnë sheqerna dhe yndyrna të shtuara që prishin tretjen.“Granola shitet si një opsion i shëndetshëm me shumë fibra, por shumica e granolave ​​komerciale janë të...