A munden ‘snacks’ të ndihmojnë gjumin?

Brandi i çokollatës Alice Mushrooms ka fituar popullaritet të madh që prej tre vitesh. Produkti i tyre kryesor, “Nightcap”, tashmë gjendet në 2 mijë dyqane në SHBA dhe pretendon të ndihmojë për një gjumë më të mirë. Nightcap përmban kërpudha dhe kamomil, të njohura për efektet qetësuese, si dhe magnez dhe zink, që rrisin nivelin natyral të melatoninës, hormonit që nxit gjumin. Përveç kësaj, çokollata përmban L-theanine, aminoacid nga çaji jeshil, i cili ndihmon në relaksim. Charlotte Cruze, bashkëthemeluese e Alice Mushrooms, thotë se shumë kohë u kushtua formulimit të çokollatës për gjumë: “Ne punuam me mjekë, studiues dhe specialistë të produktit për të krijuar diçka që ndihmon çdo pjesë të ciklit të gjumit.” Sipas një sondazhi në SHBA, 47% e amerikanëve përdorin ndihmues për...