A e mbani celularin pranë kokës ndërsa flini? Ja cilat janë pasojat për të gjithë trupin tuaj

Ekspertët këshillojnë hapa të thjeshtë, por efektivë. Mbajeni telefonin celular të paktën një metër larg shtratit tuaj dhe, idealisht, nuk duhet të jetë fare në dhomën e gjumit gjatë natës... A është celulari juaj gjëja e fundit që shikoni para se të flini dhe gjëja e parë që merrni në dorë sapo hapni sytë? Nëse keni pohuar me kokë në mënyrë pozitive – nuk jeni vetëm. Në epokën e lidhjes së vazhdueshme, telefoni është bërë një zgjatim i dorës, kështu që nuk është për t'u habitur që shumë njerëz shkojnë në shtrat me të. Por, megjithëse telefoni juaj celular nuk do t'ju "rrezatojë" deri në pikën e sëmundjes, ekspertët paralajmërojnë se ai mund të prishë seriozisht gjënë më të rëndësishme - gjumin cilësor. Le të fillojmë...