Pse njerëzit flenë më mirë kur bie shi? Shpjegimi që pak veta e dinë

Shumë njerëz kanë vënë re se netët me shi janë më të qeta dhe gjumi duket më i thellë. Nuk është thjesht ndjesi, ka arsye shkencore pse trupi relaksohet më shumë kur jashtë bie shi. Tingulli i pikave, ajri më i freskët dhe drita më e ulët krijojnë kushtet ideale që truri të qetësohet dhe të flejë më mirë. Më poshtë janë disa nga arsyet kryesore pse shiu ndihmon gjumin. 1. Zhurma e shiut krijon efektin “white noise” Tingulli i shiut është i njëtrajtshëm dhe i butë. Ky lloj tingulli quhet “white noise” dhe ndihmon trurin të mos përqendrohet tek zhurmat e tjera si makinat, zërat apo lëvizjet në shtëpi.Kur truri nuk shpërqendrohet, ai futet më lehtë në gjumë të thellë. 2. Errësira më e...