Këto janë ushqimet që ju ndihmojnë të lini duhanin

February 15, 2026 February 15, 2026 Jeni i varur nga nikotina, por keni dëshirë të madhe për të hequr dorë? Janë disa ushqime që ju ndihmojnë për këtë. Hithra është veçanërisht efektive sepse është plot me hekur, kështu që vepron si detoksifikues dhe është gjithashtu e shkëlqyer për luftimin e infeksioneve. Do të forcojë trupin tuaj, gjë që është veçanërisht e nevojshme ndërsa po hiqni qafe nikotinën. Hani selino, kungulleshka, patëllxhan, fasule dhe kastraveca pasi ato zvogëlojnë varësinë nga nikotina. Mos hani shumë perime të ëmbla që kanë shumë sheqer, pasi sasitë e tepërta të glukozës aktivizojnë zonat e trurit përgjegjëse për kënaqësinë. Glukoza mund të shkaktojë dëshira për të ngrënë. Portokajt përmbajnë nivele të larta të vitaminës C. Konsumimi i portokajve përshpejton metabolizmin tuaj, kështu që mund të shpëtoni më...