Shëndetësi

Le të flasim për çfarë i bën mirë lëkurës. Kur njerëzit marrin vesh që jam beauty editor, zakonisht zonjat më pyesin për këshilla mbi kozmetikën që duhet të përdorin. Sa më shumë rriten në moshë, aq më shumë pasionohen pas temës: me sa duket shpresojnë që unë të njoh formulën magjike për ta ndalur kohën. […]

Qepa, një nga perimet më të vjetra të kultivuara nga njerëzimi, nuk është vetëm një përbërës i zakonshëm në kuzhinë, por ka edhe vlera të shumta shëndetësore. Historia tregon se egjiptianët e konsideronin qepën simbol të përjetësisë për shkak të formës së saj rrethore. Sot, shkenca po zbulon se kjo perime mund të ofrojë përfitime […]

Qepa, një nga perimet më të vjetra të kultivuara nga njerëzimi, nuk është vetëm një përbërës i zakonshëm në kuzhinë, por ka edhe vlera të shumta shëndetësore. Historia tregon se egjiptianët e konsideronin qepën simbol të përjetësisë për shkak të formës së saj rrethore. Sot, shkenca po zbulon se kjo perime mund të ofrojë përfitime […]

Mendimet pozitive mund të forcojnë sistemin imunitar, sipas një studimi që tregon një lidhje midis mendjes dhe mbrojtjes natyrore të trupit tonë. Shkencëtarët kanë zbuluar se njerëzit që përdorën të menduarit pozitiv për të rritur aktivitetin në sistemin e shpërblimit të trurit iu përgjigjën më mirë vaksinimit, me sistemin e tyre imunitar që prodhoi më […]

Për të forcuar dhe mbrojtur sistemin imunitar, sidomos gjatë sezonit të gripit dhe virusëve, një perime i jep organizmit mbështetje të vyer. Bëhet fjalë për specat e kuq, një burim i pasur me vitamina, antioksidantë dhe minerale që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Specat e kuq janë veçanërisht të dobishëm, sepse kanë më shumë […]

Ekspertët pediatër, neonatologët dhe ata të ushqyerjes së fëmijëve udhëzojnë të mos i jepni të porsalindurit ujë ose ujë me sheqer. Dhe nëse po e ushqeni fëmijën tuaj me qumësht formula pluhur ose të koncentruar, mos e holloni kurrë me më shumë se sasia e ujit që kërkohet në etiketë. Foshnja juaj do të marrë […]

E tregtuar nga egjiptianët që 3500 vjet para lindjes së Krishtit, qepa ka simbolizuar përjetësinë për shkak të formës së saj rrethore. Qepët janë të pasura me përbërës sulfurik, që i japin asaj aromën e fortë si dhe shkaktojnë lotim të syve. Studimet sugjerojnë se qepët mund të ulin tensionin e gjakut, të ulin rrezikun […]

Ekspertët pediatër, neonatologët dhe ata të ushqyerjes së fëmijëve udhëzojnë të mos i jepni të porsalindurit ujë ose ujë me sheqer. Dhe nëse po e ushqeni fëmijën tuaj me qumësht formula pluhur ose të koncentruar, mos e holloni kurrë me më shumë se sasia e ujit që kërkohet në etiketë. Foshnja juaj do të marrë […]

Nivelet e gripit janë të larta dhe po vazhdojnë të rriten gjatë sezonit 2026, me influencën A që po shfaqet si varianti dominues. Njerëz në të gjithë vendin, po përballen me valën më të fundit të sëmundjes. Virusi po kontribuon në një numër gjithnjë e më të madh shtrimesh në spital. Dr. Michael Teng, profesor […]

Shumë njerëz zgjohen të rraskapitur edhe pse kanë fjetur orët e rekomanduara. Sipas ekspertëve të shëndetit mendor, arsyeja mund të mos jetë mungesa e gjumit, por neglizhimi i formave të tjera po aq të rëndësishme të pushimit. Mjekja amerikane Saundra Dalton-Smith shpjegon se ekzistojnë shtatë lloje themelore pushimi, të nevojshme për të adresuar atë që […]