Shëndetësi

Karbohidratet që gjenden në bukë, makarona dhe oriz janë fajësuar prej kohësh për shtimin në peshë, diabetin dhe sëmundjet e zemrës. Por sipas dietologëve, një veprim shumë i thjeshtë – vendosja e bukës së bardhë në ngrirje – mund të ndihmojë në zbutjen e këtyre efekteve negative. Buka e bardhë, ashtu si makaronat dhe orizi, […]

Vitamina D, e quajtur shpesh “vitamina e diellit” sepse trupi e prodhon përmes rrezeve të diellit, gjendet edhe në ushqime si peshku yndyror, mishi i kuq dhe e verdha e vezës. Megjithatë, për shkak të mungesës së orëve të dritës gjatë dimrit në Mbretërinë e Bashkuar, rreth një në gjashtë persona kanë nivele të vitaminës […]

Ekspertët zbulojnë si temperatura e ujit, sapuni dhe mënyra e tharjes ndikojnë drejtpërdrejt në lëkurë Duart e thata pas larjes shfaqen kryesisht sepse nga lëkura largohen vajrat natyrale që e mbrojnë atë. Përdorimi i ujit të vakët dhe i sapunit hidratues e zvogëlon tharjen e lëkurës, ndërsa edhe mënyra se si thahen duart ndikon ndjeshëm […]

Mbi një milion persona në Mbretërinë e Bashkuar jetojnë aktualisht me glaukomë – një nga shkaqet kryesore të verbërisë – sipas të dhënave alarmuese të publikuara së fundmi. Ekspertët paralajmërojnë se përmasat reale të kësaj sëmundjeje janë shumë më të mëdha nga sa është menduar deri tani dhe se numri i rasteve pritet të rritet […]

Kafeina është ndoshta përbërësi më i njohur në botë për shkak se është kryesor në një produkt që përdoret shumë shpesh siç është kafja. Kafeina është shumë e preferuar pasi ka efekt stimulus në tru dhe rigjeneron të gjithë organizmin. Megjithatë njihet edhe për efektet e saj negative për shkak se mund t’ju bëjë hiperaktivë […]

Një vaksinë eksperimentale kundër kancerit të lëkurës e zhvilluar nga kompanitë farmaceutike Moderna dhe Merck, tregon rezultate premtuese pas një ndjekjeje pesëvjeçare në provat klinike. Gjetjet tregojnë efekte të forta dhe të qëndrueshme antitumorale dhe përfitime për të mbijetuar, për pacientët me melanomë të avancuar. Terapia, aktualisht në fazën 2 të provës klinike, kombinon teknologjinë […]

Nëse doni që të keni një shëndet të mirë seksual, duhet të konsumoni disa ushqime të caktuara Jo vetëm që do të keni një jetë më të kënaqshme seksuale, por në të njëjtën kohë do të gëzoni një shëndet më të mirë në përgjithësi dhe do të jeni në një formë më të admirueshme fizike. […]

Truri është një organ i mrekullueshëm dhe kompleks që mbledh dhe përpunon informacion, mban kujtime, mëson dhe kontrollon lëvizjen dhe sjelljen. Për shkencëtarët, është një nga objektet më interesante të studimit dhe një burim i vazhdueshëm informacioni i vlefshëm. Sipas një studimi nga studiuesit e Departamentit të Shkencave Njohëse dhe të Trurit të MRC, Universiteti […]

Salmoni është një nga ushqimet më të shëndetshme dhe më të shijshme që mund të përfshihet në dietën e përditshme. I pasur me omega-3, proteina dhe vitamina të rëndësishme, ai ndihmon në mbrojtjen e zemrës, trurit dhe mirëqenies së përgjithshme. Përveç përfitimeve shëndetësore, salmoni është shumë i lehtë për t’u gatuar dhe përshtatet me receta […]

Pranohet gjerësisht se ndjekja e një diete të balancuar është një nga gjërat më të mira që mund të bëjmë për shëndetin tonë. Por disa ushqime janë më të rëndësishme në faza të ndryshme të jetës. Gjatë Luftës së Dytë Botërore, qeveria britanike vendosi një politikë racionimi që u lejonte familjeve një sasi javore ushqimesh. […]